Re: [團練] 景美河堤練跑
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者gm20090121tx (ZeroCoffee)時間7年前 (2018/12/28 21:06)推噓9(9推 0噓 3→)留言12則, 10人參與討論串4/4 (看更多)
Hi,
各位鄉民跑者們
先祝各位新年快樂
目前LINE群組【綁鞋帶】已經聚集了13人囉！
我們一起出來慢跑很多次
但是沒有一次是超過三個人的
所以繼續來招人啦！
目前我們跑的距離
大概都是景美河堤往公館方向跑
https://imgur.com/ZO93JrO
速度的話大概都是以六分半速為主
偶爾可能高手多一點就提高到六分速
如果當天有新手，或者想練遠一點的話
可能就七分速這樣
目前我們並沒有固定的團練時間
我把這個群組當作是一個揪跑的社團
他更偏向是一個平台
只要有人有空，只要有人無聊
都可以直接在上面問「誰要一起慢跑！」
團內有跑過日月潭29KM的好手
也有準備要去跑名古屋馬的高手
也有剛開始慢跑的新手
也有像我一樣程度的廢廢
小弟我本人只跑過長榮馬拉松(半馬，2小時27分完賽)
目前已報名2019/01/13渣打馬拉松(半馬)
也是個弱弱的新手，請各位多多指教
希望有剛好住在附近
或者剛好能夠過來跟大家一起慢跑的鄉民
一起慢跑、一起運動
一個月只能跟一天也沒關係
如果想"每天"跑的也沒......
好啦你要每天跑我跟你跑啦
總之希望有更多的鄉民一起來運動！
PS.等等21:30要去跑10KM，雖然今天下雨又超冷XD
—— 2018/12/31 01:44更新——
已經有兩個人加入，目前15人啦！
然後我忘記在文章內打上加入方式了QQ
加入方式就是站內信
然後附上簡單基本的自我介紹即可
內容不限，能初步了解慢跑習慣、速度、距離即可
沒跑過，正要開始跑的也沒關係
害羞的也沒關係，打一行文我也接受XD
再附上Line ID我就會把您加入群組囉～
另外我們平常揪跑時間大約為三個時段
20:00、20:30、21:00
主要是群組內上班族居多
因為需要配合大家的下班時間
所以大部分都是選擇這三個時間
當然也有21:30或22:00出門跑過，但機率不高
以上報告完畢
很開心大大們願意加入我們的小群組
在這邊深深感謝各位鄉民
祝各位連假順心
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.226.248.38
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1546002405.A.4FC.html
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最多是 大於等於三啦...QQ
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今天晚上超冷，順便破PB了
這是我第一次10KM破1hr，人生值得了(?)
※ 編輯: gm20090121tx (36.226.248.38), 12/29/2018 01:09:50
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※ 編輯: gm20090121tx (114.137.227.216), 12/31/2018 01:56:34
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