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[心得] garmin 245 心跳準確率

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (無言)時間6年前 (2019/09/07 23:42), 6年前編輯推噓12(12推 0噓 29→)
留言41則, 14人參與, 6年前最新討論串1/2 (看更多)
剛剛入手 245 music 一週 上一隻是fenix 3 hr 功能多 電力持久 可是太重 不適合跑步 加上心率量測經常誤差很多 撐了快三年 終於還是決定換個專門跑步的245 很看重心率準確度 所以很期待這次可以有感升級 前幾天一般輕鬆跑 量出來數據都還算可以接受 跟心率帶比較有小落差 但比fenix 的確有明顯進步 今天練30s短間歇 組間休息1'30 結果整個就失望了 明顯整個亂跳 同時戴著同樣是使用光學心率的 rhythm 24 兩張圖一比就可看出落差 現在開始猶豫是不是要退貨了 Orz https://i.imgur.com/lA0Om0V.jpg
https://i.imgur.com/jA5W4Uf.jpg
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 71.42.68.90 (美國) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1567870944.A.A4F.html
推
09/07 23:45, 6年前 , 1F
間歇就不要看心跳了~看上回的結果和這回的訓練目的~
09/07 23:45, 1F
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09/07 23:49, 6年前 , 2F
其實是一種心態 既然已經花錢 就不希望買到有瑕疵的產品
09/07 23:49, 2F
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09/07 23:49, 6年前 , 3F
我也知道 對於非專業運動員 其實數據不是那麼重要
09/07 23:49, 3F
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09/07 23:51, 6年前 , 4F
只想知道是個案 還是garmin準確度就這樣
09/07 23:51, 4F
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09/07 23:52, 6年前 , 5F
之前跑過一分到兩分鐘間歇 準確度比這次好很多
09/07 23:52, 5F
推
09/08 00:23, 6年前 , 6F
歇間訓練，還是採用胸式心率帶，腕式心率回饋慢很多。
09/08 00:23, 6F
推
09/08 06:05, 6年前 , 7F
Garmin的光學心率品質似乎都不太穩定，我戴235、935，都
09/08 06:05, 7F
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09/08 06:05, 6年前 , 8F
有輕鬆跑到一半突然飆高幾秒的狀況，甚至靜止時都測不太
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09/08 06:05, 6年前 , 9F
穩定，偶爾迸出30出頭這種誇張數字
09/08 06:05, 9F
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09/08 07:52, 6年前 , 10F
那可能跟手腕貼合度有關係
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09/08 07:54, 6年前 , 11F
我騎室內訓練台錶跟心跳帶就幾乎一致，跑步晃來晃去就容易
09/08 07:54, 11F
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09/08 07:54, 6年前 , 12F
失準。
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推
09/08 09:15, 6年前 , 13F
間歇的反應都很差，建議是帶著心跳帶會比較有意義
09/08 09:15, 13F
推
09/08 09:46, 6年前 , 14F
瘦子的煩惱，手腕那邊都是骨頭，很難完全貼合，用胸帶式
09/08 09:46, 14F
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09/08 09:46, 6年前 , 15F
又因為太瘦，跑幾次間歇就因為爆汗+晃動，胸帶都會滑下
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09/08 09:47, 6年前 , 16F
來變腰帶。
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推
09/08 10:07, 6年前 , 17F
我的245我也覺得很不準
09/08 10:07, 17F
推
09/08 11:53, 6年前 , 18F
戴下來一點試試看，我都戴手腕下來5～10公分處，跑400或8
09/08 11:53, 18F
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09/08 11:53, 6年前 , 19F
00間歇都很準，錶是Tomtom spark 2
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09/08 11:54, 6年前 , 20F
其實rhythm 24也是光學心率 只是配戴在上腕 準確度超高 只
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09/08 11:54, 6年前 , 21F
是好奇garmin這麼大公司竟然做不到同樣水準
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09/08 11:56, 6年前 , 22F
手腕下來 是指往手掌方向還是往手肘方向? 其實我試了好幾
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09/08 11:56, 6年前 , 23F
個位置 都不準 我有說可能是30s短間歇的關係
09/08 11:56, 23F
推
09/08 12:30, 6年前 , 24F
用心跳帶吧,手部裝置感測都不太準
09/08 12:30, 24F
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09/08 12:55, 6年前 , 25F
不知道有沒有辦法把錶帶換成Scoache那種臂帶，然後戴在接
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09/08 12:55, 6年前 , 26F
近手肘較多肉的地方。
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推
09/08 13:19, 6年前 , 27F
腕式心跳帶準確度一直都很差
09/08 13:19, 27F
推
09/08 15:00, 6年前 , 28F
往手肘方向，肉比較多，不會受彎折影響，減少空隙
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09/08 15:31, 6年前 , 29F
徐國峰老師有說過,間歇訓練要著重在配速,而不是心率
09/08 15:31, 29F
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09/08 23:08, 6年前 , 30F
今天再實驗一次 不過是一般路跑 只是有上下坡 所以心率還是
09/08 23:08, 30F
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變化比較劇烈 這次245跟rhythm24 對應很好
※ 編輯: arms2 (68.203.12.8 美國), 09/08/2019 23:09:51
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09/08 23:10, 6年前 , 32F
09/08 23:10, 32F
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09/08 23:12, 6年前 , 33F
有可能 1. 短間歇真的就不準 但一般情況都還不錯 2. 我今
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09/08 23:12, 6年前 , 34F
天做了一個改變是把rhythm 24 戴右手 garmin留左手 昨天測
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09/08 23:12, 6年前 , 35F
試兩個放同一手 也許rhythm24 影響血流
09/08 23:12, 35F
推
09/09 05:12, 6年前 , 36F
那你可以再實驗看看1.以這樣戴不同手跑間歇 2.像之前
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09/09 05:12, 6年前 , 37F
戴同一手但手錶互換位置 好奇結果是什麼
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09/09 08:07, 6年前 , 38F
對啊 下次實驗看看 有結果再回報
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推
09/09 08:43, 6年前 , 39F
手腕離心臟遠 反應本來就會慢一些 只跑30秒的話
09/09 08:43, 39F
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09/09 08:44, 6年前 , 40F
才剛要反應數字 速度就變了
09/09 08:44, 40F
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09/11 12:28, 6年前 , 41F
是沒錯 只是rhythm 24也只差15公分 差距 反應有差這麼多嗎
09/11 12:28, 41F
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