PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[問題] 大家都怎麼重拾跑步的動力？

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (cccteresa)時間2年前 (2022/11/11 11:04), 2年前編輯推噓45(45推 0噓 42→)
留言87則, 57人參與, 2年前最新討論串1/3 (看更多)
因為疫情，大概快一年沒跑步了，疫情前幾乎每天跑一個多小時(純粹跑開心，沒有用任 何方式紀錄距離，但應該有超過10K)，後來學校關閉後就沒地方跑。主要是我不太想在馬 路邊跑，車太多了QQQ。去健身房跑跑步機又覺得感覺不一樣，沒辦法跑太久。目前運動 基本上注重在重訓，但因為跟朋友一起報名十二月10k的路跑，想要重新開始練，蠻好奇 大家都怎麼重拾跑步的動力？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.230.62.154 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1668135872.A.BB2.html
推
11/11 11:12, 2年前 , 1F
可以搬來鄉下 很多空地田間小路可以跑
11/11 11:12, 1F
以前在親戚家附近的田間小路跑，真的蠻舒服的，又有景可以欣賞~
推
11/11 11:38, 2年前 , 2F
有喜歡的路線很重要 每次都繞操場跑10K我無法
11/11 11:38, 2F
之前都是一直繞操場跑xD
→
11/11 11:38, 2年前 , 3F
現在學校應該都開放了~
11/11 11:38, 3F
好，我晚點去附近學校看看~
→
11/11 11:38, 2年前 , 4F
設定目標報名賽事。我今年也是半場都沒跑所以也軟爛了半年。
11/11 11:38, 4F
→
11/11 11:38, 2年前 , 5F
但抽中萬金石，就必需硬起來準備。
11/11 11:38, 5F
加油！ ※ 編輯: cccteresa (125.230.62.154 臺灣), 11/11/2022 11:42:59 ※ 編輯: cccteresa (125.230.62.154 臺灣), 11/11/2022 11:44:35
推
11/11 11:47, 2年前 , 6F
跟原po有點類似 我是辦個專用的IG每天po跑步成果圖 貼個兩
11/11 11:47, 6F
→
11/11 11:47, 2年前 , 7F
三天之後 就會想要自證預言繼續跑下去
11/11 11:47, 7F
推
11/11 11:55, 2年前 , 8F
站上體重計的時候吧？
11/11 11:55, 8F
推
11/11 12:17, 2年前 , 9F
發現差不多的跑感，配速卻比之前快超過一分鐘，突然又充滿
11/11 12:17, 9F
→
11/11 12:17, 2年前 , 10F
動力了
11/11 12:17, 10F
真的會很開心！
→
11/11 12:17, 2年前 , 11F
參加路跑活動，尤其是國外很貴的賽事，你就會逼自己了
11/11 12:17, 11F
推
11/11 12:33, 2年前 , 12F
不跑會死癢死！！跑起來
11/11 12:33, 12F
推
11/11 12:35, 2年前 , 13F
報比賽
11/11 12:35, 13F
推
11/11 12:38, 2年前 , 14F
報名賽事來逼自己跑，不然真的很容易軟爛哈，尤其再來
11/11 12:38, 14F
→
11/11 12:38, 2年前 , 15F
冬天更懶
11/11 12:38, 15F
推
11/11 12:40, 2年前 , 16F
看一下自己的肚子
11/11 12:40, 16F
推
11/11 12:42, 2年前 , 17F
買個跑錶，填格子強迫症發作，不跑睡不著
11/11 12:42, 17F
推
11/11 13:04, 2年前 , 18F
我是靠報名路跑維持跑步動力，還有體檢的紅字XD
11/11 13:04, 18F
→
11/11 13:05, 2年前 , 19F
還有買新鞋 哈 買了不跑太浪費
11/11 13:05, 19F
→
11/11 13:22, 2年前 , 20F
買個穿戴裝置，每天看自己越來越強就會有動力了
11/11 13:22, 20F
→
11/11 13:22, 2年前 , 21F
也可以假日先去找個有風景好跑的地方，邊跑邊享受
11/11 13:22, 21F
推
11/11 13:23, 2年前 , 22F
我連夢中都在跑半馬，所以沒這個問題幫不了你
11/11 13:23, 22F
推
11/11 13:26, 2年前 , 23F
我反而不推薦靠比賽去支持動力，因為比賽結束後也失去目標
11/11 13:26, 23F
→
11/11 13:26, 2年前 , 24F
，先從固定撥個時間開始，如果能從中得到一點樂趣或進步的
11/11 13:26, 24F
→
11/11 13:26, 2年前 , 25F
感覺，或者跟朋友一起跑，應該對於持續下去很有幫助
11/11 13:26, 25F
沒有喜歡跑步的朋友QQQ ※ 編輯: cccteresa (125.230.62.154 臺灣), 11/11/2022 13:33:31
推
11/11 13:34, 2年前 , 26F
跟我一樣，自從疫情後就沒在跑步去健身房，最近的跑步時
11/11 13:34, 26F
→
11/11 13:34, 2年前 , 27F
間是去年12月，跑兩次共12公里，今年11/9號再去跑看看，
11/11 13:34, 27F
→
11/11 13:34, 2年前 , 28F
差不多跑四公里就累了。疫情前一次都可以跑10公里/61～64
11/11 13:34, 28F
→
11/11 13:34, 2年前 , 29F
分左右。
11/11 13:34, 29F
推
11/11 13:55, 2年前 , 30F
比賽結束失去動力？可以趕快報下一個比賽啊，一整年都可
11/11 13:55, 30F
→
11/11 13:55, 2年前 , 31F
以有待跑的比賽.
11/11 13:55, 31F
推
11/11 14:06, 2年前 , 32F
定好月目標每日執行啊..
11/11 14:06, 32F
→
11/11 14:07, 2年前 , 33F
算是自律吧，沒運動怪怪的
11/11 14:07, 33F
推
11/11 14:09, 2年前 , 34F
月跑百騎千，看了很爽
11/11 14:09, 34F
→
11/11 14:09, 2年前 , 35F
11/11 14:09, 35F
→
11/11 14:12, 2年前 , 36F
其實運動的本意應該不只是身體健康，還有更多其他的好
11/11 14:12, 36F
→
11/11 14:12, 2年前 , 37F
處，像是抒發情緒、交友、累積信心等等，跟您分享一
11/11 14:12, 37F
→
11/11 14:12, 2年前 , 38F
集podcast 參考看看囉https://open.firstory.me/story
11/11 14:12, 38F
→
11/11 14:12, 2年前 , 39F
/cl88djeov04bg01wm3e4lczlf
11/11 14:12, 39F
推
11/11 15:36, 2年前 , 40F
聽podcast
11/11 15:36, 40F
→
11/11 16:02, 2年前 , 41F
愈來愈胖就會有動力了...
11/11 16:02, 41F
推
11/11 16:06, 2年前 , 42F
好習慣就努力維持囉！
11/11 16:06, 42F
→
11/11 16:13, 2年前 , 43F
加跑團 或找教練吃課表
11/11 16:13, 43F
→
11/11 16:14, 2年前 , 44F
週末早上福和橋下看看 一堆人起得比你早還比你努力
11/11 16:14, 44F
推
11/11 16:38, 2年前 , 45F
Garmin最貴的跑錶買下去，總不能沒數據，動力就出現了
11/11 16:38, 45F
→
11/11 16:45, 2年前 , 46F
好險住在河堤附近沒有關太久就能開始跑了
11/11 16:45, 46F
推
11/11 17:14, 2年前 , 47F
我都是低頭看看肚子就會想跑了... 嗚..
11/11 17:14, 47F
推
11/11 17:42, 2年前 , 48F
我倒是很享受跑步給人的放鬆感跟成就感 也許某方面是
11/11 17:42, 48F
→
11/11 17:42, 2年前 , 49F
習慣一個人
11/11 17:42, 49F
推
11/11 17:44, 2年前 , 50F
也不用重拾 我想一直跑到我跑不動為止
11/11 17:44, 50F
推
11/11 18:26, 2年前 , 51F
比賽不會結束啊，固定每年報幾場就好了 XD
11/11 18:26, 51F
→
11/11 18:39, 2年前 , 52F
出門就對了
11/11 18:39, 52F
推
11/11 18:43, 2年前 , 53F
河濱 河堤 海提
11/11 18:43, 53F
→
11/11 18:55, 2年前 , 54F
看馬尾跑步(X 為了完賽(O
11/11 18:55, 54F
推
11/11 19:06, 2年前 , 55F
體驗比賽的感覺 賽後看一下攝影師拍的照片
11/11 19:06, 55F
→
11/11 19:31, 2年前 , 56F
想變強大不就是動力嗎
11/11 19:31, 56F
推
11/11 19:50, 2年前 , 57F
直接報全馬，想到不準備連完賽都有問題，就會開始跑了~ XDD
11/11 19:50, 57F
推
11/11 22:02, 2年前 , 58F
看過家中伯伯和急診室的病人 單純只想在雙腳還能狂跑的此
11/11 22:02, 58F
→
11/11 22:02, 2年前 , 59F
時多跑一些
11/11 22:02, 59F
推
11/11 22:44, 2年前 , 60F
參加賽事 不準備就跑不完的心態逼自己去運動
11/11 22:44, 60F
→
11/11 22:47, 2年前 , 61F
被甩 失戀
11/11 22:47, 61F
推
11/12 00:01, 2年前 , 62F
站上體重計，動力就來了
11/12 00:01, 62F
推
11/12 00:12, 2年前 , 63F
看到女兒還小，體檢都紅字，就重拾跑鞋了
11/12 00:12, 63F
推
11/12 00:47, 2年前 , 64F
推樓上 減少退休後失能的時間
11/12 00:47, 64F
推
11/12 02:51, 2年前 , 65F
養成慢跑習慣後，沒出門慢跑就覺得怪怪的，下大雨也跑
11/12 02:51, 65F
→
11/12 02:51, 2年前 , 66F
，哪需要重捨什麼熱情。
11/12 02:51, 66F
→
11/12 02:59, 2年前 , 67F
我也是站上體重計動力就來了xd
11/12 02:59, 67F
推
11/12 07:14, 2年前 , 68F
突然想跑就跑了
11/12 07:14, 68F
推
11/12 08:33, 2年前 , 69F
看看自己的小肚肚
11/12 08:33, 69F
推
11/12 11:48, 2年前 , 70F
去年疫情剛開始，停了3個月沒跑，第一次再跑5公里，感覺整
11/12 11:48, 70F
→
11/12 11:48, 2年前 , 71F
個全廢了，隔天全身痠痛到以為去跑了全馬XD 真的不能停跑
11/12 11:48, 71F
推
11/12 12:14, 2年前 , 72F
沒有失去過動力欸 不能跑的時候會一直想跑 類似一種上癮
11/12 12:14, 72F
→
11/12 12:14, 2年前 , 73F
的感覺
11/12 12:14, 73F
推
11/12 13:25, 2年前 , 74F
女朋友她跑了 我只好追
11/12 13:25, 74F
推
11/12 16:12, 2年前 , 75F
當對生活是免影響時
11/12 16:12, 75F
→
11/12 16:12, 2年前 , 76F
正面
11/12 16:12, 76F
推
11/12 16:51, 2年前 , 77F
設定目標還有獎勵！！勞力士！！
11/12 16:51, 77F
推
11/12 20:02, 2年前 , 78F
報名路跑
11/12 20:02, 78F
推
11/12 22:21, 2年前 , 79F
受過傷還有確診過以後每次跑都會覺得很幸福xd 其實只
11/12 22:21, 79F
→
11/12 22:21, 2年前 , 80F
要再跑起來我覺得就會有動力了 只需要一次而已
11/12 22:21, 80F
推
11/12 23:23, 2年前 , 81F
找個app定目標拿徽章解成就,當體感遊戲比電動還好玩
11/12 23:23, 81F
→
11/13 05:47, 2年前 , 82F
不跑就變胖，只好繼續跑
11/13 05:47, 82F
→
11/13 12:04, 2年前 , 83F
每個月報名活動就有跑步的動力，放輕鬆享受跟大家一
11/13 12:04, 83F
→
11/13 12:04, 2年前 , 84F
起跑步一起同樂
11/13 12:04, 84F
→
11/13 23:06, 2年前 , 85F
不喜歡不用勉強 有很多運動可以接觸嘗試
11/13 23:06, 85F
推
11/14 13:49, 2年前 , 86F
推樓上...找個喜歡的運動才可以維持的長遠...
11/14 13:49, 86F
推
11/15 10:22, 2年前 , 87F
從一次30分鐘開始enjoy
11/15 10:22, 87F
‣ 更多 cccteresa 的文章
文章代碼(AID): #1ZRRl0ko (Road_Running)
Road_Running 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT體育區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 cccteresa 的文章
文章代碼(AID): #1ZRRl0ko (Road_Running)