PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

Re: [討論] 2023東京馬拉松開獎

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (haha)時間2年前 (2022/12/23 00:08), 編輯推噓10(10推 0噓 22→)
留言32則, 13人參與, 2年前最新討論串3/4 (看更多)
※ 引述《snoopyku (snoopyku)》之銘言： : 東京馬拉松海外抽選結果出爐！ : https://www.marathon.tokyo/en/news/detail/news_002594.html : 大家可以到官網登入My entry看看有沒有中籤！ 不好意思，因為沒人可以討論，所以在此板詢問。 1.請問東京馬是否都是提前到東京領物資，沒有寄送到海外？ 2.今年台北馬七度，本人不耐冷跑得好辛苦，東京馬是否是更冷？是否該長袖長褲上陣？ 3.目前還沒跑過全馬，有跑過幾次半馬，今年11-12月跑量有破百，剩下10週左右，有無 建議的練習方法？目前半馬最快只可以2.5小時，想5.5小時跑完全馬有可能嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.132.230.180 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1671725296.A.B8F.html
推
12/23 07:01, 2年前 , 1F
之前的經驗是到現場報到領物，旁邊有一個很好玩會花很多錢
12/23 07:01, 1F
→
12/23 07:01, 2年前 , 2F
的博覽會
12/23 07:01, 2F
推
12/23 07:11, 2年前 , 3F
1 對，要先去EXPO領號碼布
12/23 07:11, 3F
→
12/23 07:11, 2年前 , 4F
2 絕對冷
12/23 07:11, 4F
→
12/23 07:11, 2年前 , 5F
3 不要走路
12/23 07:11, 5F
推
12/23 07:20, 2年前 , 6F
比較想知道,那些複雜的防疫規定有沒有要取消的意思
12/23 07:20, 6F
推
12/23 07:24, 2年前 , 7F
雖然說限七個小時，但起跑分區如果比較後面（例如H）開始
12/23 07:24, 7F
→
12/23 07:24, 2年前 , 8F
到起跑線通常過了快半小時，所以實際上只剩下了六個半小時
12/23 07:24, 8F
→
12/23 07:24, 2年前 , 9F
可以用。
12/23 07:24, 9F
推
12/23 08:03, 2年前 , 10F
除分區分明可能要延時之外可能要再走一大段路，寄物後到真
12/23 08:03, 10F
→
12/23 08:03, 2年前 , 11F
正起跑可能將近一小時要吹風一定要有防寒措施。2019年全程2
12/23 08:03, 11F
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12/23 08:03, 2年前 , 12F
度加小雨給你參考一下。
12/23 08:03, 12F
推
12/23 08:21, 2年前 , 13F
去EXPO領
12/23 08:21, 13F
→
12/23 09:24, 2年前 , 14F
我2012東馬跑完隔天東京下雪，讚讚
12/23 09:24, 14F
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12/23 11:17, 2年前 , 15F
EXPO 必去啊！
12/23 11:17, 15F
→
12/23 12:06, 2年前 , 16F
記得從台灣買透明雨衣去，然後穿完要丟垃圾桶~
12/23 12:06, 16F
→
12/23 17:26, 2年前 , 17F
待雨衣的話記得別亂丟
12/23 17:26, 17F
推
12/23 17:53, 2年前 , 18F
東京馬 雨衣 可以亂丟呀 快過起跑點時 一堆人丟在分
12/23 17:53, 18F
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12/23 17:53, 2年前 , 19F
隔島上
12/23 17:53, 19F
推
12/23 17:59, 2年前 , 20F
我記得 也是要去會場 報到呀 會看護照 也會檢查你的
12/23 17:59, 20F
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12/23 17:59, 2年前 , 21F
資料有沒有填確實
12/23 17:59, 21F
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12/23 18:11, 2年前 , 22F
有人清是一回事，還是酒盡量別亂丟啦
12/23 18:11, 22F
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12/23 18:42, 2年前 , 23F
今天有寄mail通知，跑前好像還要做快篩。信裡有建議早點去
12/23 18:42, 23F
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12/23 18:42, 2年前 , 24F
領（四或五），因為禮拜六那天人會很多.
12/23 18:42, 24F
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12/23 21:18, 2年前 , 25F
有人清也是賽後了 主要是你不知道你亂丟的雨衣會不
12/23 21:18, 25F
→
12/23 21:18, 2年前 , 26F
會害你後面的某個人絆倒
12/23 21:18, 26F
推
12/23 21:50, 2年前 , 27F
1對2我那屆零度飄小雪，起跑前保暖作好3以你現在全馬在6小
12/23 21:50, 27F
→
12/23 21:50, 2年前 , 28F
時左右，每週安排一次26k,或3小時LSD才會進步
12/23 21:50, 28F
推
12/23 22:06, 2年前 , 29F
2.長袖長褲魔術圍巾帽子手套，準備輕便雨衣或不用的外套
12/23 22:06, 29F
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12/23 22:06, 2年前 , 30F
，起跑後身體熱起來後丟掉，不要忽視低溫失溫了可不好玩
12/23 22:06, 30F
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12/23 22:06, 2年前 , 31F
。3. 12月1月把跑量再拉到150以上，2月跑前斟酌減量。LSD
12/23 22:06, 31F
→
12/23 22:06, 2年前 , 32F
25k以上 一二月各至少一次，anyway不受傷是大前提。
12/23 22:06, 32F
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