PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

Re: [問題] garmin 心率區間設定問題

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (鍵盤鐵人)時間9月前 (2024/03/14 17:32), 編輯推噓2(2推 0噓 14→)
留言16則, 5人參與, 9月前最新討論串2/2 (看更多)
※ 引述《madsword (111)》之銘言： : 請教GARMIN CONNECT中，使用者資訊裡的心率區間設定， : 在區間裡又存在一個叫做"運動心率"，點進去又有跑步/騎車的區間設定， : 等於是兩層區間設定，請問板上大大有人知道這兩者的差異嗎? : 如果我們在跑步時的心率區間是以運動心率的區間設定為主? : 那麼外層那個區間有甚麼作用呢? 可以分開設定跑步,單車,游泳最大心跳 但是不能分開設定最低心跳,不知道為什麼??? 改其中一個最低心跳,所有選項最低心跳都會一樣數值 因為如果用儲備心率來設定的話,根據徐國峰的說法 跑步的安靜心率要站著測,單車要坐著測,游泳要躺著測 所以跑步跟騎車最低心跳應該要分開設定 但是卻不能,我也不知道garmin在想甚麼! ~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.164.16.106 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1710408732.A.363.html
推
03/14 18:14, 9月前 , 1F
可能是Garmin沒有認可徐國峰的理論吧 Garmin顯示的最低心
03/14 18:14, 1F
→
03/14 18:14, 9月前 , 2F
跳很明顯就是睡覺身體完全沒動的值 不是什麼站著坐著躺著
03/14 18:14, 2F
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03/14 18:14, 9月前 , 3F
的值
03/14 18:14, 3F
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03/15 11:46, 9月前 , 4F
安靜心跳可以自己設定,讓garmin抓就是躺下的心率了
03/15 11:46, 4F
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03/15 13:47, 9月前 , 5F
Garmin是抓最低心率，不一定是躺著
03/15 13:47, 5F
推
03/15 14:37, 9月前 , 6F
Garmin就是抓睡覺時的靜止心率
03/15 14:37, 6F
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03/15 14:39, 9月前 , 7F
寫信去GARMIN建議，不知道之後會不會修改韌體
03/15 14:39, 7F
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03/15 14:44, 9月前 , 8F
我個人是認同徐國峰的理論，用他的理論站著量最低心率，
03/15 14:44, 8F
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03/15 14:44, 9月前 , 9F
絕對高於睡覺時的心率甚多，計算儲備心率區間時，整體心
03/15 14:44, 9F
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03/15 14:44, 9月前 , 10F
率都會比用躺著的心率高，且他心率區間也比Garmin預設高
03/15 14:44, 10F
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03/15 14:44, 9月前 , 11F
出許多，實際跑步時會發現即使體感非常輕鬆的跑，不喘但
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03/15 14:44, 9月前 , 12F
預設心率區間一下子就到zone 4甚至5，用徐國峰的儲備心率
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03/15 14:44, 9月前 , 13F
區間就是緩緩從Zone 1 到2頂多到zone 3，徐的區間設定和
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03/15 14:44, 9月前 , 14F
體感就很接近.
03/15 14:44, 14F
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03/15 14:48, 9月前 , 15F
不過話說回來,真的要練單車都會用功率,游泳通常沒人在看心
03/15 14:48, 15F
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03/15 14:49, 9月前 , 16F
率,所以才會不能設定各項運動最低心率?
03/15 14:49, 16F
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