PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[問題] 線上課表值得買嗎？

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (飯和蛋的火焰之舞)時間2月前 (2024/10/02 19:58), 編輯推噓40(40推 0噓 45→)
留言85則, 48人參與, 2月前最新討論串1/2 (看更多)
我私訊了一位YT 他有在賣線上課表 三個月是9000 先不說這個價錢貴不貴 那是他根據自己多年的經驗 心得 也算是智慧財產 加上本身就跑得不錯 不是要討論價格 我是說這種類似補習班函授的方式 照著他的課表訓練 然後每天回報狀況給他 有問題 隨時問 他一定會回答 這樣子的效果好嗎 過去疫情時候的視訊上課 我自己就覺得效果很不好 這種買課表的方式 請問大家覺得如何呢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.157.146 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1727870317.A.2BA.html
推
10/02 20:04, 2月前 , 1F
科比?
10/02 20:04, 1F
推
10/02 20:11, 2月前 , 2F
九千塊都能請真正的教練了
10/02 20:11, 2F
推
10/02 20:22, 2月前 , 3F
你有乖乖跑就會有效果
10/02 20:22, 3F
→
10/02 20:22, 2月前 , 4F
二樓是我朝夕相處的夥伴（羞
10/02 20:22, 4F
推
10/02 20:24, 2月前 , 5F
還不如買RQ...
10/02 20:24, 5F
推
10/02 20:44, 2月前 , 6F
看哪一個
10/02 20:44, 6F
推
10/02 20:56, 2月前 , 7F
自己練就好
10/02 20:56, 7F
→
10/02 21:02, 2月前 , 8F
你覺得好就好
10/02 21:02, 8F
推
10/02 21:02, 2月前 , 9F
9000可以買本漢森+兩雙鞋 一雙輕鬆跑，一雙跑高速用，
10/02 21:02, 9F
→
10/02 21:02, 2月前 , 10F
電子書存手機隨時閱讀更方便 書中就有提到的課表設計理
10/02 21:02, 10F
→
10/02 21:02, 2月前 , 11F
念還有完整課表 照著一路練到 sub3都沒問題～
10/02 21:02, 11F
→
10/02 21:04, 2月前 , 12F
他幫你省去訓練邏輯的思考和安排 你有身體反饋 他幫你
10/02 21:04, 12F
→
10/02 21:04, 2月前 , 13F
調整訓練計畫 還有一些他跑步經驗和細節的分享 你覺得
10/02 21:04, 13F
→
10/02 21:04, 2月前 , 14F
值得就買，反正對於跑步當飯吃 對這個產業也是有幫助
10/02 21:04, 14F
→
10/02 21:04, 2月前 , 15F
吧
10/02 21:04, 15F
→
10/02 21:06, 2月前 , 16F
越多人願意花錢 也才有更多選手繼續待在這個領域
10/02 21:06, 16F
推
10/02 21:08, 2月前 , 17F
如果教練完全掌握你的生理狀況，並開出專屬於你的客製化
10/02 21:08, 17F
→
10/02 21:08, 2月前 , 18F
課表，那這個價格非常便宜，反之給你的是網路都搜尋得的
10/02 21:08, 18F
→
10/02 21:08, 2月前 , 19F
大眾課表，那就非常盤。
10/02 21:08, 19F
推
10/02 21:23, 2月前 , 20F
是那位聽君一席話如聽一席話的嗎？
10/02 21:23, 20F
→
10/02 22:09, 2月前 , 21F
10/02 22:09, 21F
→
10/02 22:09, 2月前 , 22F
聽起來像某k 省下來買雞湯喝
10/02 22:09, 22F
推
10/02 22:27, 2月前 , 23F
我都叫chatGPT開課表
10/02 22:27, 23F
推
10/02 22:56, 2月前 , 24F
如果有當面指導的服務才值得，跑姿的微調不是線上問答就能
10/02 22:56, 24F
→
10/02 22:56, 2月前 , 25F
解決的
10/02 22:56, 25F
→
10/02 22:59, 2月前 , 26F
太貴了吧......
10/02 22:59, 26F
推
10/02 23:03, 2月前 , 27F
跑班都比較便宜 真的貴
10/02 23:03, 27F
推
10/02 23:08, 2月前 , 28F
豹大王？
10/02 23:08, 28F
→
10/02 23:23, 2月前 , 29F
找一群喜愛跑步的跑團一起跑，進步的比較快
10/02 23:23, 29F
推
10/02 23:43, 2月前 , 30F
你能認真執行的話有用，但三個月九千是有點高...
10/02 23:43, 30F
→
10/02 23:44, 2月前 , 31F
這種課表如果能找實體跑班，有一群實力接近的人一起
10/02 23:44, 31F
→
10/02 23:44, 2月前 , 32F
執行效果會更好
10/02 23:44, 32F
推
10/03 00:32, 2月前 , 33F
或者有人可以推薦你好的線上教練？
10/03 00:32, 33F
→
10/03 01:56, 2月前 , 34F
9000塊請教練看跑姿調整才值得吧？
10/03 01:56, 34F
推
10/03 07:43, 2月前 , 35F
RQ有賣半馬12週訓練計畫$699。或許可以先試看看這樣線上
10/03 07:43, 35F
→
10/03 07:43, 2月前 , 36F
模式是否習慣，再來考慮線上教練一對一模式。
10/03 07:43, 36F
→
10/03 07:59, 2月前 , 37F
有點基礎跟觀念的話，不如去買鞋跟裝備
10/03 07:59, 37F
推
10/03 08:15, 2月前 , 38F
實體跑班18週課程價錢可能不到一半
10/03 08:15, 38F
→
10/03 08:15, 2月前 , 39F
教練還可以直接看你給你建議
10/03 08:15, 39F
推
10/03 08:36, 2月前 , 40F
10/03 08:36, 40F
推
10/03 09:31, 2月前 , 41F
現在跑團那麼多，找一團進去跟著練，久了一定會進步，裏
10/03 09:31, 41F
→
10/03 09:31, 2月前 , 42F
面也一堆資深跑友可以問，不用浪費錢了，錢省下來買一雙
10/03 09:31, 42F
→
10/03 09:31, 2月前 , 43F
探板鞋比較實在
10/03 09:31, 43F
推
10/03 09:32, 2月前 , 44F
看了一下您歷史文章，等級僅破4而已，想要進步其實跑起
10/03 09:32, 44F
→
10/03 09:32, 2月前 , 45F
來會比買課表有用多了
10/03 09:32, 45F
→
10/03 09:36, 2月前 , 46F
好奇9000是誰的課表？
10/03 09:36, 46F
推
10/03 09:37, 2月前 , 47F
搜尋一下您的文章您是台南人，台南的在地跑團就不少了
10/03 09:37, 47F
→
10/03 09:37, 2月前 , 48F
，再不濟也能去體育場找志同道合的一起練
10/03 09:37, 48F
推
10/03 09:54, 2月前 , 49F
站在促進運動產的角度，支持...錢要花經濟才會流動
10/03 09:54, 49F
推
10/03 11:00, 2月前 , 50F
9000比多數跑班貴了 參加跑班還有教練能夠看到你跑姿 能
10/03 11:00, 50F
→
10/03 11:00, 2月前 , 51F
直接幫你調整欸
10/03 11:00, 51F
推
10/03 12:50, 2月前 , 52F
9000寧願實體，還會幫你看跑姿
10/03 12:50, 52F
推
10/03 12:52, 2月前 , 53F
安平夜跑破3團...嗯超可怕
10/03 12:52, 53F
推
10/03 12:58, 2月前 , 54F
原po應該就是因為地區限制無法加入實體跑班才會去問個人化線
10/03 12:58, 54F
→
10/03 12:58, 2月前 , 55F
上課表吧，不然若有得選，當然直接去報跑班啊。不過我也想知
10/03 12:58, 55F
→
10/03 12:58, 2月前 , 56F
道台灣有線上課程幫人家調跑姿的嗎？
10/03 12:58, 56F
推
10/03 14:31, 2月前 , 57F
閃耀跑班這一期有開台南地區實體課程，價格也才一半
10/03 14:31, 57F
推
10/03 14:45, 2月前 , 58F
省下多買些裝備還比較爽
10/03 14:45, 58F
推
10/03 18:17, 2月前 , 59F
大家不要這麼嚴格，很多人買健身房會員、教練課，幾萬幾
10/03 18:17, 59F
→
10/03 18:17, 2月前 , 60F
萬的買，身材也沒進步，如果花9千就能培養跑步習慣，算
10/03 18:17, 60F
→
10/03 18:17, 2月前 , 61F
是非常划算~
10/03 18:17, 61F
推
10/03 18:18, 2月前 , 62F
交朋友成分居多吧
10/03 18:18, 62F
推
10/03 19:23, 2月前 , 63F
唉...跑班是給沒小孩的人參加的
10/03 19:23, 63F
→
10/03 19:24, 2月前 , 64F
我連趁全家人睡著出門跑步都會被唸
10/03 19:24, 64F
→
10/04 01:14, 2月前 , 65F
有小孩真的不方便 時間零散變數又多
10/04 01:14, 65F
推
10/04 02:23, 2月前 , 66F
一個盡責的教練我覺得全線上可以，但初期至少每個月
10/04 02:23, 66F
→
10/04 02:23, 2月前 , 67F
看一次實體跑課表的狀況
10/04 02:23, 67F
→
10/04 02:30, 2月前 , 68F
主要是怕你跟教練認知上有誤差，例如他預期你都會做
10/04 02:30, 68F
→
10/04 02:30, 2月前 , 69F
完整熱身，但你沒有(但你以為這樣熱就夠了)；或是你
10/04 02:30, 69F
→
10/04 02:30, 2月前 , 70F
某部分肌力比教練想像的弱，課表雖然都達標(所以教
10/04 02:30, 70F
→
10/04 02:31, 2月前 , 71F
練以為這份量ok)，但最後大傷
10/04 02:31, 71F
推
10/04 08:47, 2月前 , 72F
某樓提到的真的不推喔 說是個人化課表 但其實教練連你
10/04 08:47, 72F
→
10/04 08:47, 2月前 , 73F
的數據都不用看 ^^
10/04 08:47, 73F
→
10/04 14:08, 2月前 , 74F
跑班實則是在交朋友吧，一群會跑不會教的科班退役選手
10/04 14:08, 74F
推
10/04 15:58, 2月前 , 75F
9000買一個諮商，划算！
10/04 15:58, 75F
推
10/04 18:50, 2月前 , 76F
不太需要，除非是要調整跑姿那種，不然網路課表一
10/04 18:50, 76F
→
10/04 18:50, 2月前 , 77F
堆
10/04 18:50, 77F
推
10/04 19:11, 2月前 , 78F
可參考RQ線上訓練營 YT有介紹
10/04 19:11, 78F
推
10/05 10:40, 2月前 , 79F
9000元 拿去買頂極跑鞋 比較勵志！
10/05 10:40, 79F
推
10/05 15:54, 2月前 , 80F
買本漢森照表操課就好啦！然後多的錢買鞋爽穿不好嗎？
10/05 15:54, 80F
推
10/06 19:59, 2月前 , 81F
開這種價錢還有人買單 台灣經濟真好
10/06 19:59, 81F
→
10/07 11:37, 2月前 , 82F
十幾年前 健身教練都能開一小時1500 以上
10/07 11:37, 82F
推
10/07 17:37, 2月前 , 83F
9000是他身體累積經驗的成果課表，不是你的
10/07 17:37, 83F
→
10/13 13:46, 2月前 , 84F
個人覺得，看他的一些影片，講了一堆概念，真的有聽君一
10/13 13:46, 84F
→
10/13 13:46, 2月前 , 85F
席話感覺
10/13 13:46, 85F
‣ 更多 tinysun 的文章
文章代碼(AID): #1c_JLjAw (Road_Running)
討論串 (同標題文章)
以下文章回應了本文：
完整討論串 (本文為第 1 之 2 篇)：
排序： 最舊先 | 最新先 | 留言數
在新視窗開啟完整討論串 (共2篇)
Road_Running 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT體育區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 tinysun 的文章
文章代碼(AID): #1c_JLjAw (Road_Running)