[心得] 2024宜蘭三星安農溪馬_我是艾將
聽說今天有八百壯士來感受安農溪美的安農溪馬_263
今年礁溪馬沒有和安農溪馬一起
所以無法連日馬
而今年就選擇了安農溪馬跑而已
安農溪很美,所以不要跑快快,要多拍點美照
所以一開始就是設定關門前回來就好
反正最近工作忙,身體都硬邦邦,也跑不起來
6:30起跑,景色非常的漂亮,陪朋友配速跑
10K_1:08,半馬_2:34,速度還不錯
半馬後跟腱痛,鞋子有點磨腳
(上星期也是這樣)
10點後太陽公公很熱情,後面就跑走跑走
回程因為太熱
跑去遊客中心買可樂,還給我冰塊
真的喝完超Song~
但是還是跑不動,想說時間夠,就慢慢走
最後6:07:36玩賽
因為回程剛好朋友車滿,有訂到火車票
在中間空檔時去泡一下溫泉
結果發現左腳拇指又血泡、右腳水泡
看起來我不太適合大陸鞋,謝謝再聯絡
本來已經僵僵的腳,泡完馬上恢復一半
然後再買鹹酥雞上火車,香爆那些人
吃完馬上就昏睡
#所發生的一切都是好事
附上三星安農溪馬影片連結
https://youtu.be/TeIHEZbmx54?si=jS-vLZ8qkoQs9NPg
附上三星安農溪馬FB 照片連結
https://www.facebook.com/share/p/15gZG33Fc7/?mibextid=WC7FNe
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.207.167 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1734501181.A.B7D.html
推
12/19 08:49,
2月前
, 1F
12/19 08:49, 1F
推
12/19 10:04,
2月前
, 2F
12/19 10:04, 2F
→
12/19 10:04,
2月前
, 3F
12/19 10:04, 3F
→
12/19 12:34,
2月前
, 4F
12/19 12:34, 4F
Road_Running 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章