[討論] 常跑步打樁有比較厲害?

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (天殺)時間1天前 (2025/01/10 00:11), 編輯推噓10(10011)
留言21則, 19人參與, 10小時前最新討論串1/1
朋友常說有在練習間歇跟常慢跑的人 再樁方面會比較厲害,不曉得各位跑友女伴有沒有這樣認為? ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-A528B. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.78.49.242 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1736439076.A.134.html

01/10 00:16, 1天前 , 1F
笑死 你每年都問一次 我覺得你吃藥比較快
01/10 00:16, 1F

01/10 01:15, 1天前 , 2F
可以正經一點嗎
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01/10 01:27, 1天前 , 3F
啥? 練詠春拳嗎...= =
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01/10 07:39, 23小時前 , 4F
可能這樣被劈腿過
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01/10 07:41, 23小時前 , 5F
跟自己比,有運動一定比沒運動好
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01/10 08:30, 22小時前 , 6F
打樁是什麼?
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01/10 09:12, 21小時前 , 7F
運動都有幫助,不只侷限慢跑!
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01/10 09:22, 21小時前 , 8F
可惡這板不能噓==
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01/10 10:41, 20小時前 , 9F
為了早起跑步晚上要早睡,沒時間打樁,金害…
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01/10 11:09, 19小時前 , 10F
運動有幫助,但跟年輕有運動比還是有差
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01/10 11:09, 19小時前 , 11F
另外訓練過度的人應該是找到狀況好的時候也不容易
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01/10 11:32, 19小時前 , 12F
年紀影響>運動, 例如: 20歲沒特別運動>40歲有慢跑習慣
01/10 11:32, 12F

01/10 12:00, 19小時前 , 13F
問問葉師傅
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01/10 13:07, 18小時前 , 14F
樁啥
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01/10 15:39, 15小時前 , 15F
問你男朋友啊
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01/10 15:39, 15小時前 , 16F
站樁很厲害
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01/10 15:54, 15小時前 , 17F
健身深蹲更有用,跑步沒練到關鍵部位
01/10 15:54, 17F

01/10 17:06, 14小時前 , 18F
可以 你趕快去跑個800 50組
01/10 17:06, 18F

01/10 17:06, 14小時前 , 19F
就能連續一個小時
01/10 17:06, 19F

01/10 20:37, 10小時前 , 20F
多練橋式對打樁有用
01/10 20:37, 20F

01/10 20:41, 10小時前 , 21F
我以為是要多練硬!舉~~~
01/10 20:41, 21F
文章代碼(AID): #1dV_Ka4q (Road_Running)
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