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[心得] 跑步的心境

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (阿酷斯提克類帛)時間10月前 (2025/01/15 09:40), 編輯推噓6(6推 0噓 3→)
留言9則, 8人參與, 10月前最新討論串1/1
剛開始跑步時,總希望訓練後能馬上看到成果 現在的心境已經改變了,只要一整年的訓練能在年底看到成果,就是件快樂的事了 2022漢森課表吃半輪,新竹馬4小時21分 2022漢森課表吃一輪,台北馬4小時0分15秒 2023漢森課表吃一輪,台北馬3小時48分 2024漢森課表吃一輪,9999買台北馬參賽名額,但台北馬當天長輩告別式,只能棄賽 2025漢森課表吃四周.渣打馬3小時34分 今年也要年過半百了 我確定我一年後還會再進步的 ps.我太太小我三歲,跟我執行完全一樣的訓練/每次比賽永遠能比我快5-10分鐘 有天分還是很令人羨慕阿 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.246.77.128 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1736905233.A.03A.html
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01/15 10:26, 10月前 , 1F
年年進步也是很厲害了
01/15 10:26, 1F
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01/15 11:43, 10月前 , 2F
每年吃的課表跟最後成績有符合嗎？
01/15 11:43, 2F
推
01/15 13:16, 10月前 , 3F
我渣打馬也跑334，我從沒跑過漢森或亞索課表
01/15 13:16, 3F
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01/15 13:23, 10月前 , 4F
能持續看到進步就是見開心的事情，有時候太急著看到自
01/15 13:23, 4F
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01/15 13:23, 10月前 , 5F
己的天花板反而適得其反，很棒的心態
01/15 13:23, 5F
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01/15 14:20, 10月前 , 6F
我吃課表會比目標慢5分鐘左右
01/15 14:20, 6F
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01/15 14:44, 10月前 , 7F
持續有在進步很厲害了
01/15 14:44, 7F
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01/15 20:49, 10月前 , 8F
334還快你5-10分以中年女性來說超神欸
01/15 20:49, 8F
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01/16 01:19, 10月前 , 9F
也吃了四周，但有受傷中斷，渣打359。佩服你能穩穩吃課表
01/16 01:19, 9F
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