[問題] 間歇完成時的圖表怎麼判讀？
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者deardidi (跑吧)時間10月前 (2025/01/15 17:11)推噓8(8推 0噓 8→)留言16則, 9人參與討論串1/1
時常看到有人說「今天的冰塊跑的很漂亮」
所以想請教大家，如何閱讀冰塊圖，並且找出要改進的方向。
上圖是我今天的1k*5，場地是標準的400公尺田徑場。一圈配108秒，走休150秒。
個人體感是最後200公尺雖會比較喘，但是撐一下還是可以完成。
想請大家不吝教學，謝謝。
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