[問題] 間歇完成時的圖表怎麼判讀?
時常看到有人說「今天的冰塊跑的很漂亮」
所以想請教大家,如何閱讀冰塊圖,並且找出要改進的方向。
上圖是我今天的1k*5,場地是標準的400公尺田徑場。一圈配108秒,走休150秒。
個人體感是最後200公尺雖會比較喘,但是撐一下還是可以完成。
想請大家不吝教學,謝謝。
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