[心得] 2025第13屆陽明山超級馬拉松63K

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者moon0617 (月亮咬一口)時間1天前 (2025/01/29 14:03)推噓18(18推 0噓 1→)

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起點在士林至善國中開跑，共五百多人報名參賽，還有17國39位的外籍跑者，我跑的是最遠的63公里組別，一開始就是直接拉10公里的上坡直達風櫃嘴，這段能夠不停的跑者，基本上就有機會7小時完賽，但這還不夠，因為在28～31公里處還有魔王坡， https://i.imgur.com/ACvA1W2.jpeg

這段陡上直達焿子坪，然後再循原路跑回原點， https://i.imgur.com/2s2CcqB.jpeg

在這裡大致就總排名底定，頂多就是順序微調而已，去年就有跑過這場，今年起跑後一天亮就有藍天白雲，視線很好，可以看到秀麗的北海岸風光！因為6天前才跑完日本屋久島百K，這場63K就定調為輕鬆跑，沒想到一上到折返點還能緊追著前兩名不放，返程一直看到第一名就在前方，直到50K和42K組出現，所有選手混在一起，就開始跑自己的，最後下坡10公里一路開330~430的高速，大概剩5K的時候，有朋友騎車上來說我是總一！這時的確是有點疑惑，反正繼續開高速下坡就對了，覺得好笑的是一直有選手回頭看我，可能覺得怎麼有瘋子在狂奔吧！最後以5:41:58奔進終點，這時還一直以為只有總二，休息了2分鐘左右，大會突然驚覺：63K總一回來了？然後跑來問我是不是總一？我也是一頭霧水？最後才知道我原來真的是以總一的成績進線！事後回想，應該是我最後2站補給站都沒停，大會的志工來不及抄號碼布回報終點，才會這麼搞笑XD https://i.imgur.com/uM187qw.jpeg

去年成績7:23:53，跑完一跛一跛，今年成績5:41:58，跑完還可以蹦蹦跳跳，而且是輕鬆跑，手錶的體力值還剩很多， https://i.imgur.com/cPMvNyp.jpeg

練了一年進步超多！題外話：大會有設成績優異小金人獎盃， 63K組跑進6小時30分可以拿到，結果去年跟今年都一樣，跑到的至少都是分排，沒進排名的根本沒有人拿到小金人啊 https://i.imgur.com/M6wGPIH.jpeg

相關報導 https://www.cna.com.tw/postwrite/chi/392851 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.53.130.194 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1738130629.A.646.html ※ 編輯: moon0617 (27.53.130.194 臺灣), 01/29/2025 14:05:48

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jack7614614

01/29 14:38, 1天前 , 1^F

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watanmila

01/29 14:51, 1天前 , 2^F

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CNTsai

01/29 15:22, 1天前 , 3^F

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