[心得] 2025臺北超級馬拉松24小時組

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者moon0617 (月亮咬一口)時間6小時前 (2025/02/24 13:24)推噓2(2推 0噓 1→)

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十年前朋友問我：會不會去跑馬拉松？我說我又不是腦袋壞掉三年前看到臺北超馬24 & 48 H的新聞，我的反應是：神經病？！ 2023年的3月，我腦袋壞掉了，開啟了我的馬拉松之路 2025年的2月22日，我變成了自己口中的神經病！參戰了24H超馬 https://i.imgur.com/YO7XFH4.jpeg

之前單日最遠的距離就只有112K，完全沒有信心可以撐得了那麼久沒想到到了會場就開始出狀況，裝備沒帶齊，補給沒辦法塞在身上因為我的補給員只會出現最後6小時，前18小時我是獨撐全場跑友們聽到我沒有補給員都還蠻驚訝的，而且補給超陽春，果膠+鹽糖 https://i.imgur.com/CANxHic.jpeg

後來跑完的結論是；有補給員蠻重要的，整場下來可以多個10~20K 雖然說這場算是帶傷上陣，因為屁股梨狀肌發炎，跑的一跛一跛但身體熱起來後其實跑得蠻順的，有機會在9小時內跑完百K 可是好死不死，開始入夜後，因為一堆人並排走路聊天甚至把整個賽道擋住，真的是閃人閃到不要不要的這就是環形賽道的超級大缺點！為了閃人從內道最內側的的地磚切過去，沒注意到居然有突起的樹根一踢到就整個人飛出去，右腦勺直接重擊地面，墨鏡和眼鏡全部撞斷爬起來後滿臉是血，手臂手掌都是血，心想可能要棄賽了斷掉的鏡架差一點點就插到眼球，在醫護站做了簡易的清洗與包紮後覺得還好像可以撐一下，就請醫護人員幫我把斷掉的眼鏡捆起來，讓我至少看的到路可以繼續 https://i.imgur.com/ZO09mcB.jpeg

https://i.imgur.com/WuZuN8W.jpeg

https://i.imgur.com/OmrZG0d.jpeg

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在醫護站拖延至少20多分鐘，速度已經回不去了而且已經從原本的總3掉出總排了後來的第一個百K是用10小時02分完成入夜後開始下雨，雨勢隨著時間越晚越大，然後又發生了一點狀況有整整4個小時沒有任何補給，直到狀況解除，進帳篷換了Y拖其實我不習慣穿Y拖，之前頂多只能穿著撐完半馬結果這次居然撐了90K，到最後腳已經麻痺了到了午夜時分，其實已經體力衰退很明顯這時候超跑好手慶華哥發現我正在撞牆期拿出了他的秘密武器來解救我，很快的復活又衝了2小時才又緩下來之後更是超大方的給了更多的補給，讓我可以撐到天亮等到我的補給員出現所幸天亮後風雨趨緩，跑感有好一點，不然半夜的雨戰實在太惡劣了很多跑友差點失溫躲進帳篷休息，還在堅持的人是少數大概到20小時左右，用手機看了看成績，已經追回總7 這時候基本上排名也大致底定，只要持續推進就可以有總排也不用快，不過其實也快不了XD 大會的紀錄成績的看板，我從頭到尾都沒看到自己的名字，有點傻眼不知道是顯示太快還太慢，所以常常一堆人站擋住賽道在那邊看真的需要改進一下，最後的最後10分鐘，刷上了總4 以202.278 K完成了24小時超馬的初戰 https://i.imgur.com/RoqFqJv.jpeg

https://i.imgur.com/D2JVnyi.jpeg

第一次在這麼多狀況下還能夠炸出200 K，已經是不幸中的大幸最後再次謝謝慶華哥！真的學到很多謝謝好友紅豬頂著低溫大雨來幫我補給謝謝連大來看我比賽還幫我補了一下謝謝蔡老師的窮追不捨，讓我不敢停下來謝謝過程中跟我喇賽打氣的跑友，鴻斌哥、秀琴、勝凱、明驊… -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.250.226.237 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1740374644.A.3F2.html

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justdoit

02/24 14:35, 5小時前 , 1^F

02/24 14:35, 1^F

推

oplk

02/24 14:48, 5小時前 , 2^F

02/24 14:48, 2^F

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isohera

02/24 17:02, 3小時前 , 3^F

02/24 17:02, 3^F