PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[討論] 今年古都馬可能要在空污下跑了?

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (布魯豬排Ver2.9)時間1月前 (2025/02/26 21:36), 1月前編輯推噓36(36推 0噓 29→)
留言65則, 33人參與, 3周前最新討論串1/1
------------- 今天台南高雄從白天有很大部分時間AQI都是>150紅色對所有群族群不健康燈號，這兩周 經常都是紅色狀態 未來到禮拜六的空污預報從雲林~屏東也都是紅色等級 3/2禮拜日的情況大概也不樂觀 我是還沒有參加AQI>150狀況下的賽事，平常練習也都是>150就不跑 想請教各位有經驗的版友>150的情況跑起來會有甚麼感覺嗎? 依照高雄馬辦的時間我猜以往應該滿有機率遇到的? (除了空污外禮拜日會升溫，看預報最低溫22最高溫29，這簡直是雙重折磨) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.171.6.25 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1740576998.A.439.html
推
02/26 21:42, 1月前 , 1F
可以問一下有參加去年台北馬早餐跑的板友
02/26 21:42, 1F
※ 編輯: jj840917 (118.171.6.25 臺灣), 02/26/2025 21:44:59
推
02/26 21:43, 1月前 , 2F
記得這樣長時間大量吸進去，是會致癌的…
02/26 21:43, 2F
→
02/26 21:44, 1月前 , 3F
感謝提醒，現在才注意到原來這幾天空品這麼差
02/26 21:44, 3F
推
02/26 21:57, 1月前 , 4F
油炸、燒烤、紅肉平常都很少碰的話再去考慮空污較有意義
02/26 21:57, 4F
推
02/26 22:19, 1月前 , 5F
幾千人跑過去，搞不好可以過濾一些
02/26 22:19, 5F
推
02/26 22:29, 1月前 , 6F
為了多吃油炸燒烤紅肉多注意一點空汙也是很有意義的
02/26 22:29, 6F
→
02/26 22:29, 1月前 , 7F
畢竟空污吸了一點都不爽。
02/26 22:29, 7F
近期有篇研究是pm2.5濃度會影響完賽速度，男性跑者在pm2.5濃度每多1μg/m^3會慢32秒 Reference: Running on Fumes: An Analysis of Fine Particulate Matter’s Impact on Finish Times in Nine Major US Marathons, 2003–2019 但跑起來會不會有體感上不適我還真沒有這個經驗
推
02/26 22:59, 1月前 , 8F
相信本版應該滿多人很少碰四樓說的那些
02/26 22:59, 8F
推
02/27 00:19, 1月前 , 9F
支持空污路跑退費合法化
02/27 00:19, 9F
推
02/27 00:20, 1月前 , 10F
嚴重的話會發口罩，太嚴重才會取消，記得大會手冊有寫
02/27 00:20, 10F
※ 編輯: jj840917 (118.171.6.25 臺灣), 02/27/2025 00:30:48
推
02/27 00:35, 1月前 , 11F
02/27 00:35, 11F
要到200還真有點難度 這幾天都是150~200之間 ※ 編輯: jj840917 (118.171.6.25 臺灣), 02/27/2025 00:47:19
推
02/27 01:17, 1月前 , 12F
發口罩是在嘲諷嗎，嘻嘻
02/27 01:17, 12F
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02/27 05:47, 1月前 , 13F
北京馬都一堆人在跑了
02/27 05:47, 13F
推
02/27 08:23, 1月前 , 14F
幾千人跑一跑 幫其他人過濾一下空氣吧 感謝
02/27 08:23, 14F
推
02/27 08:26, 1月前 , 15F
今年開始AQI標準調高，如果是去年台北馬早餐跑的程度應
02/27 08:26, 15F
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02/27 08:26, 1月前 , 16F
該有機會破200，代表現在還不夠嚴重。
02/27 08:26, 16F
推
02/27 09:32, 1月前 , 17F
之前沒管AQI隨便跑 真的中肺腺癌 現在超過100就不跑了..
02/27 09:32, 17F
推
02/27 09:46, 1月前 , 18F
平常100以上我就去跑跑步機了
02/27 09:46, 18F
推
02/27 09:50, 1月前 , 19F
台灣人肺腺癌基因真的不要不信邪….
02/27 09:50, 19F
推
02/27 10:14, 1月前 , 20F
空品差的時候跑起來很悶,因為我會戴運動防霾口罩跑
02/27 10:14, 20F
推
02/27 11:50, 1月前 , 21F
我不吃燒烤 油炸盡量少碰 紅肉吃比白肉少 就是為了能跑步
02/27 11:50, 21F
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02/27 11:50, 1月前 , 22F
吸空污 沒問題吧XD
02/27 11:50, 22F
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02/27 14:08, 1月前 , 23F
吃油炸、燒烤、紅肉的次數 vs. AQI > 150 跑步, 誰多呢?
02/27 14:08, 23F
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02/27 14:08, 1月前 , 24F
如果前者居多, 後者只增加比賽那天一次, 其實影響並不大
02/27 14:08, 24F
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02/27 16:22, 1月前 , 25F
目前環境即時通禮拜六的細懸浮微粒預估是橘色警告
02/27 16:22, 25F
推
02/27 16:25, 1月前 , 26F
02/27 16:25, 26F
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02/27 16:25, 1月前 , 27F
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02/27 16:25, 1月前 , 28F
02/27 16:25, 28F
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02/27 19:12, 1月前 , 29F
2月中在頭份 我看過AQI>240 最高還到280的紫爆..
02/27 19:12, 29F
推
02/27 21:18, 1月前 , 30F
萬年人體清淨機阿
02/27 21:18, 30F
推
02/27 23:05, 4周前 , 31F
狂吃吧XD
02/27 23:05, 31F
推
02/28 03:54, 4周前 , 32F
建議常在空汙下跑的人，一定要去照LDCT
02/28 03:54, 32F
推
02/28 06:17, 4周前 , 33F
怕
02/28 06:17, 33F
推
02/28 07:28, 4周前 , 34F
戴pm2.5口罩慢慢跑+用力吃補給，這樣會吸比較少嗎？
02/28 07:28, 34F
推
02/28 11:21, 4周前 , 35F
空污嚴重的時候本來就要注意運動頻率...扯燒烤做啥...
02/28 11:21, 35F
推
02/28 15:58, 4周前 , 36F
最近空汙真的嚴重，還是多注意一下的好
02/28 15:58, 36F
推
02/28 17:54, 4周前 , 37F
因為燒烤更嚴重
02/28 17:54, 37F
推
02/28 20:02, 4周前 , 38F
02/28 20:02, 38F
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02/28 20:02, 4周前 , 39F
aqi 62
02/28 20:02, 39F
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02/28 20:02, 4周前 , 40F
變好了
02/28 20:02, 40F
推
02/28 20:04, 4周前 , 41F
02/28 20:04, 41F
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02/28 20:04, 4周前 , 42F
日韓也蠻差的
02/28 20:04, 42F
推
02/28 21:23, 4周前 , 43F
因為有人平常吃燒烤油炸
02/28 21:23, 43F
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02/28 21:23, 4周前 , 44F
所以他吸空污沒關係的邏輯也是很怪
02/28 21:23, 44F
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02/28 21:24, 4周前 , 45F
傷害比例小仍然是傷害
02/28 21:24, 45F
推
02/28 21:39, 4周前 , 46F
我相信一周練跑超過3天的人很多但不會有人一周吃3次燒烤
02/28 21:39, 46F
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02/28 21:41, 4周前 , 47F
練跑單次的傷害可能沒燒烤大 但多次累積下來也很可怕
02/28 21:41, 47F
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02/28 21:43, 4周前 , 48F
說要少碰紅肉燒烤 才覺得空污有意義 蠻好笑的
02/28 21:43, 48F
推
03/01 10:15, 4周前 , 49F
怕就不要跑啊，個人選擇的事情
03/01 10:15, 49F
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03/01 10:16, 4周前 , 50F
對岸空污這麼嚴重，他們跑步產業還不是日益壯大，人家
03/01 10:16, 50F
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03/01 10:16, 4周前 , 51F
都沒在怕了，你怕什麼？
03/01 10:16, 51F
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03/01 18:57, 4周前 , 52F
肺癌治療產業也是日益壯大
03/01 18:57, 52F
推
03/01 20:31, 4周前 , 53F
沒錯!! 都不要怕!!! 怕的是小狗!!!!
03/01 20:31, 53F
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03/01 20:31, 4周前 , 54F
頂多得癌症而已又不是死了= =
03/01 20:31, 54F
推
03/01 22:28, 3周前 , 55F
日韓也好慘
03/01 22:28, 55F
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03/01 22:28, 3周前 , 56F
03/01 22:28, 56F
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03/02 00:41, 3周前 , 57F
不管怎樣有報的還是會參加吧
03/02 00:41, 57F
推
03/02 08:35, 3周前 , 58F
有人半馬的獎牌後面也是寫10K嗎
03/02 08:35, 58F
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03/02 08:35, 3周前 , 59F
03/02 08:35, 59F
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03/02 08:40, 3周前 , 60F
今天沒前幾天誇張 但還是不太好
03/02 08:40, 60F
推
03/02 09:13, 3周前 , 61F
今天台南AQI 69，比日韓好多
03/02 09:13, 61F
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03/02 09:13, 3周前 , 62F
03/02 09:13, 62F
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03/02 09:13, 3周前 , 63F
03/02 09:13, 63F
推
03/02 13:52, 3周前 , 64F
兩個半馬都是21k的
03/02 13:52, 64F
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03/02 13:52, 3周前 , 65F
03/02 13:52, 65F
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