[心得] 姬路大阪馬連日兩場破三
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者HatsuneMiku (初音咪苦)時間1天前 (2025/03/16 01:23)推噓49(49推 0噓 9→)留言58則, 51人參與討論串1/1
身為旅日愛好者x馬拉松愛好者,
為了馬拉松去日本好像已經是習慣了。
去年發現2025的大阪馬拉松,因為天皇誕生日的關係而和姬路城馬拉松只相差一天,一場旅
行就能收好收滿兩場關西大型馬拉松賽事,在日旅機票旅費都在逐步上升的狀況下,整個就
是心動啊!
而身為馬拉松和超級馬拉松的跑者,
對這兩場的馬拉松目標就是,
兩場都要達成三小時內完賽。
(所謂三小時內完賽,意思是每公里用時四分十五秒,維持42公里)
來看這次的我流極限日旅吧!
Day1 出發日2/21
一到關空就馬上跑去京都山上看雪(?)
聽說貴船鞍馬山道積雪,當然上山看雪啦。萬一馬拉松沒跑好,還沒看到風景,啊不就虧大
了?
剛好鞍馬山上帶雪
https://i.imgur.com/A1bLKwA.jpeg

鋪上一層雪化妝的魔王殿更增神秘的氣氛。
夜宿京都
Day2 2/22
早上鴨川晨跑完後,隨即前往大阪,
參加大阪馬拉松EXPO和領取賽事物資
https://i.imgur.com/oSrKUDT.jpeg

一堆紀念物和衣服根本魔窟,趕快領完物資逛完後用大意志力撤退。
接著下午前往姬路城馬拉松的EXPO
https://i.imgur.com/lEbsTCw.jpeg

2ㄏ
基本上只是跳到另外一個魔窟,姬路城馬拉松跟拉拉熊合作,出了一堆拉拉熊姬路馬記念物
。
https://i.imgur.com/i5HulKf.jpeg


多了一個馬拉松終點扛棒的姬路城。
可惜為了參加賽事,這天是必須好好休息了。
Day3 姬路城馬拉松
姬路城馬拉松的特色就是會經過姬路的歷史地,完賽終點就在姬路城,以及姬路市熱情的人
們。
在跑步過程中感受每一位出門為了跑者加油的市民的熱情,真的會讓人忘卻疲勞。
穩定的配速,2小時58分完賽
https://i.imgur.com/hBKEB1m.jpeg

完賽後稍事乾洗、更衣,
隨即搭車前往大阪城住宿。
https://i.imgur.com/kO6MUzc.jpeg

Day4 大阪城馬拉松
早上睡醒整個殺氣外洩,實在不想起床啊!!!全身上下的乳酸通通快樂地在我身體裡開趴
。
最後只能用大意志力爬起來。腦袋能開始運作後第一件想的事情是聽說會下雪,不知道會不
會停賽呵呵。
算了總而言之先多喝水。活動一下身體,站上大阪城大阪馬拉松的起跑點。
https://i.imgur.com/gWEuihP.jpeg


人還真是奇怪的生物,精神明明說不要,但身體還是很誠實的。站上起跑線後彷彿理所當然
地將所有的不安和疼痛用橡皮擦抹除。
10公里 用時40分初
20公里 用時1時20分初
30公里 用時 2時02分初
我彷彿忘卻了自己不到一天之前才剛結束了一場Sub3的馬拉松。
————才剛這麼想,身體和精神就開始崩塌。速度開始亂飄,精神也開始渙散。
但平時的訓練勉強讓自己能夠繼續推進而不會爆掉。
大阪市民們的加油聲彷彿打氣機,在我千瘡百孔的漏氣輪胎裡注入空氣。
40公里2小時44分
最後的2.195公里
果然就是和自己意志力的比拼。
昨日姬路市民一聲一聲的加油,
彷彿疊加在今日大阪市民的加油聲上。
最後的0.195公里
司儀看著我的號碼簿,對我說了聲,歡迎回來。
https://i.imgur.com/FaKfRIv.jpeg

一切的色彩彷彿在回到終點的時候全部重現。
2小時54分10秒,謝謝。
連日兩場馬拉松Sub3達成。
在日本跑馬拉松,真的是很特別的。
https://i.imgur.com/C7bEQUS.jpeg

謝謝收看。
後記:
當晚我就趕飛機回台灣了,可撥上班仔。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.79.20.225 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1742059381.A.51B.html
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其實就是超馬的訓練
但要帶一點強度。
其實蠻多菁英超馬跑者應該都辦得到。
我自己就認識好幾個,
只是他們沒時間這樣玩QQ
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※ 編輯: HatsuneMiku (36.226.200.138 臺灣), 03/16/2025 15:46:45
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