PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[心得] 姬路大阪馬連日兩場破三

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (初音咪苦)時間1天前 (2025/03/16 01:23), 23小時前編輯推噓49(49推 0噓 9→)
留言58則, 51人參與, 2小時前最新討論串1/1
https://youtu.be/_8IpDAhUy3E?si=GPtw19GIuVdsMfsh
身為旅日愛好者x馬拉松愛好者， 為了馬拉松去日本好像已經是習慣了。 去年發現2025的大阪馬拉松，因為天皇誕生日的關係而和姬路城馬拉松只相差一天，一場旅 行就能收好收滿兩場關西大型馬拉松賽事，在日旅機票旅費都在逐步上升的狀況下，整個就 是心動啊！ 而身為馬拉松和超級馬拉松的跑者， 對這兩場的馬拉松目標就是， 兩場都要達成三小時內完賽。 （所謂三小時內完賽，意思是每公里用時四分十五秒，維持42公里） 來看這次的我流極限日旅吧！ Day1 出發日2/21 一到關空就馬上跑去京都山上看雪（？） 聽說貴船鞍馬山道積雪，當然上山看雪啦。萬一馬拉松沒跑好，還沒看到風景，啊不就虧大 了？ 剛好鞍馬山上帶雪 https://i.imgur.com/A1bLKwA.jpeg
鋪上一層雪化妝的魔王殿更增神秘的氣氛。 夜宿京都 Day2 2/22 早上鴨川晨跑完後，隨即前往大阪， 參加大阪馬拉松EXPO和領取賽事物資 https://i.imgur.com/oSrKUDT.jpeg
一堆紀念物和衣服根本魔窟，趕快領完物資逛完後用大意志力撤退。 接著下午前往姬路城馬拉松的EXPO https://i.imgur.com/lEbsTCw.jpeg
2ㄏ 基本上只是跳到另外一個魔窟，姬路城馬拉松跟拉拉熊合作，出了一堆拉拉熊姬路馬記念物 。 https://i.imgur.com/i5HulKf.jpeg
https://i.imgur.com/BR0MtXb.jpeg
多了一個馬拉松終點扛棒的姬路城。 可惜為了參加賽事，這天是必須好好休息了。 Day3 姬路城馬拉松 姬路城馬拉松的特色就是會經過姬路的歷史地，完賽終點就在姬路城，以及姬路市熱情的人 們。 在跑步過程中感受每一位出門為了跑者加油的市民的熱情，真的會讓人忘卻疲勞。 穩定的配速，2小時58分完賽 https://i.imgur.com/hBKEB1m.jpeg
完賽後稍事乾洗、更衣， 隨即搭車前往大阪城住宿。 https://i.imgur.com/kO6MUzc.jpeg
Day4 大阪城馬拉松 早上睡醒整個殺氣外洩，實在不想起床啊！！！全身上下的乳酸通通快樂地在我身體裡開趴 。 最後只能用大意志力爬起來。腦袋能開始運作後第一件想的事情是聽說會下雪，不知道會不 會停賽呵呵。 算了總而言之先多喝水。活動一下身體，站上大阪城大阪馬拉松的起跑點。 https://i.imgur.com/gWEuihP.jpeg
https://i.imgur.com/fZNgxyQ.jpeg
人還真是奇怪的生物，精神明明說不要，但身體還是很誠實的。站上起跑線後彷彿理所當然 地將所有的不安和疼痛用橡皮擦抹除。 10公里 用時40分初 20公里 用時1時20分初 30公里 用時 2時02分初 我彷彿忘卻了自己不到一天之前才剛結束了一場Sub3的馬拉松。 ————才剛這麼想，身體和精神就開始崩塌。速度開始亂飄，精神也開始渙散。 但平時的訓練勉強讓自己能夠繼續推進而不會爆掉。 大阪市民們的加油聲彷彿打氣機，在我千瘡百孔的漏氣輪胎裡注入空氣。 40公里2小時44分 最後的2.195公里 果然就是和自己意志力的比拼。 昨日姬路市民一聲一聲的加油， 彷彿疊加在今日大阪市民的加油聲上。 最後的0.195公里 司儀看著我的號碼簿，對我說了聲，歡迎回來。 https://i.imgur.com/FaKfRIv.jpeg
一切的色彩彷彿在回到終點的時候全部重現。 2小時54分10秒，謝謝。 連日兩場馬拉松Sub3達成。 在日本跑馬拉松，真的是很特別的。 https://i.imgur.com/C7bEQUS.jpeg
謝謝收看。 後記： 當晚我就趕飛機回台灣了，可撥上班仔。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.79.20.225 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1742059381.A.51B.html
推
03/16 02:37, 1天前 , 1F
跪了
03/16 02:37, 1F
推
03/16 03:42, 1天前 , 2F
太厲害了！第一天似乎有所保留，第二天跑更快。
03/16 03:42, 2F
推
03/16 04:03, 1天前 , 3F
果然！不是強者不發文！跪
03/16 04:03, 3F
推
03/16 04:49, 1天前 , 4F
我朋友我驕傲！
03/16 04:49, 4F
推
03/16 05:32, 1天前 , 5F
厲害！
03/16 05:32, 5F
推
03/16 05:53, 1天前 , 6F
連二!好猛!
03/16 05:53, 6F
→
03/16 06:15, 1天前 , 7F
強！超強！！
03/16 06:15, 7F
推
03/16 06:54, 1天前 , 8F
推
03/16 06:54, 8F
推
03/16 07:46, 1天前 , 9F
太厲害了吧
03/16 07:46, 9F
推
03/16 07:57, 1天前 , 10F
連二場破三，好強
03/16 07:57, 10F
推
03/16 08:28, 1天前 , 11F
這行程太猛了
03/16 08:28, 11F
推
03/16 08:37, 1天前 , 12F
連二 太強了
03/16 08:37, 12F
推
03/16 08:58, 1天前 , 13F
強
03/16 08:58, 13F
推
03/16 09:08, 1天前 , 14F
真猛
03/16 09:08, 14F
推
03/16 09:17, 1天前 , 15F
超強！是我三輩子才能達成的成就
03/16 09:17, 15F
推
03/16 09:45, 1天前 , 16F
我只能連日破4，在姬路還跌倒
03/16 09:45, 16F
推
03/16 09:49, 1天前 , 17F
背靠背sub3 狂
03/16 09:49, 17F
推
03/16 09:56, 1天前 , 18F
好強！
03/16 09:56, 18F
推
03/16 10:03, 1天前 , 19F
太猛了
03/16 10:03, 19F
推
03/16 10:32, 1天前 , 20F
....啥鬼
03/16 10:32, 20F
推
03/16 10:37, 1天前 , 21F
太鬼了吧
03/16 10:37, 21F
推
03/16 12:24, 1天前 , 22F
太強了
03/16 12:24, 22F
推
03/16 12:42, 1天前 , 23F
我看了什麽? 連兩日破3... 為什麽我是跪著的....
03/16 12:42, 23F
推
03/16 13:23, 1天前 , 24F
神人
03/16 13:23, 24F
推
03/16 13:48, 1天前 , 25F
厲害哩，可以分享一下怎麼訓練的嗎？
03/16 13:48, 25F
其實就是超馬的訓練 但要帶一點強度。 其實蠻多菁英超馬跑者應該都辦得到。 我自己就認識好幾個， 只是他們沒時間這樣玩ＱＱ
推
03/16 13:49, 1天前 , 26F
太猛了…
03/16 13:49, 26F
推
03/16 13:55, 1天前 , 27F
太猛了
03/16 13:55, 27F
推
03/16 14:26, 1天前 , 28F
強
03/16 14:26, 28F
※ 編輯: HatsuneMiku (36.226.200.138 臺灣), 03/16/2025 15:46:45
推
03/16 17:05, 22小時前 , 29F
等晚上家人睡了再跪著看影片
03/16 17:05, 29F
推
03/16 18:26, 20小時前 , 30F
強啊
03/16 18:26, 30F
推
03/16 19:20, 20小時前 , 31F
跪著看完神串！
03/16 19:20, 31F
推
03/16 19:26, 19小時前 , 32F
神
03/16 19:26, 32F
推
03/16 19:27, 19小時前 , 33F
太厲害了，老闆應該多放你一天假
03/16 19:27, 33F
推
03/16 20:32, 18小時前 , 34F
真的太強了吧
03/16 20:32, 34F
推
03/16 20:36, 18小時前 , 35F
跪！
03/16 20:36, 35F
推
03/16 21:10, 18小時前 , 36F
太猛了
03/16 21:10, 36F
→
03/16 21:10, 18小時前 , 37F
初音這麼能跑的嗎
03/16 21:10, 37F
→
03/16 22:11, 17小時前 , 38F
這年頭不跑步養生一下已經不行了 嗚嗚 都2007的軟體
03/16 22:11, 38F
→
03/16 22:11, 17小時前 , 39F
了
03/16 22:11, 39F
推
03/16 22:17, 17小時前 , 40F
喔！又是我習慣的路跑板文。
03/16 22:17, 40F
→
03/16 22:17, 17小時前 , 41F
哈哈哈 我這種一般人只能瞻仰
03/16 22:17, 41F
推
03/16 22:26, 16小時前 , 42F
強
03/16 22:26, 42F
推
03/16 22:31, 16小時前 , 43F
好強
03/16 22:31, 43F
推
03/16 23:45, 15小時前 , 44F
好可怕的體力連二的比賽還隔天去上班
03/16 23:45, 44F
推
03/16 23:45, 15小時前 , 45F
強大
03/16 23:45, 45F
推
03/16 23:56, 15小時前 , 46F
影片看到船的時候笑翻了。第二馬還能跑得更快真是太強了！
03/16 23:56, 46F
→
03/17 00:02, 15小時前 , 47F
Nice Boat. 「伊藤誠淒慘的死狀被發現。」
03/17 00:02, 47F
推
03/17 00:05, 15小時前 , 48F
一場破三都神人了 還連兩天
03/17 00:05, 48F
→
03/17 00:06, 15小時前 , 49F
那只跑一場 用全力猜可能實力有250以內
03/17 00:06, 49F
→
03/17 00:22, 15小時前 , 50F
Nice Boat! 哈哈哈~
03/17 00:22, 50F
推
03/17 01:27, 13小時前 , 51F
太神啦~想問月跑量，和原本的PB？
03/17 01:27, 51F
推
03/17 05:22, 10小時前 , 52F
嚇鼠
03/17 05:22, 52F
推
03/17 08:30, 6小時前 , 53F
我的天ㄚ
03/17 08:30, 53F
推
03/17 08:33, 6小時前 , 54F
阿宅之光
03/17 08:33, 54F
推
03/17 10:04, 5小時前 , 55F
你是鬼吧！太強了
03/17 10:04, 55F
推
03/17 11:13, 4小時前 , 56F
厲害啊！
03/17 11:13, 56F
→
03/17 12:17, 3小時前 , 57F
有點強，我跪了
03/17 12:17, 57F
推
03/17 12:42, 2小時前 , 58F
太神了！
03/17 12:42, 58F
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