[心得] 姬路大阪馬連日兩場破三

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者HatsuneMiku (初音咪苦)時間10小時前 (2025/03/16 01:23)推噓14(14推 0噓 1→)

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https://youtu.be/_8IpDAhUy3E?si=GPtw19GIuVdsMfsh

身為旅日愛好者x馬拉松愛好者，為了馬拉松去日本好像已經是習慣了。去年發現2025的大阪馬拉松，因為天皇誕生日的關係而和姬路城馬拉松只相差一天，一場旅行就能收好收滿兩場關西大型馬拉松賽事，在日旅機票旅費都在逐步上升的狀況下，整個就是心動啊！而身為馬拉松和超級馬拉松的跑者，對這兩場的馬拉松目標就是，兩場都要達成三小時內完賽。（所謂三小時內完賽，意思是每公里用時四分十五秒，維持42公里）來看這次的我流極限日旅吧！ Day1 出發日2/21 一到關空就馬上跑去京都山上看雪（？）聽說貴船鞍馬山道積雪，當然上山看雪啦。萬一馬拉松沒跑好，還沒看到風景，啊不就虧大了？剛好鞍馬山上帶雪 https://i.imgur.com/A1bLKwA.jpeg

鋪上一層雪化妝的魔王殿更增神秘的氣氛。夜宿京都 Day2 2/22 早上鴨川晨跑完後，隨即前往大阪，參加大阪馬拉松EXPO和領取賽事物資 https://i.imgur.com/oSrKUDT.jpeg

一堆紀念物和衣服根本魔窟，趕快領完物資逛完後用大意志力撤退。接著下午前往姬路城馬拉松的EXPO https://i.imgur.com/lEbsTCw.jpeg

2ㄏ基本上只是跳到另外一個魔窟，姬路城馬拉松跟拉拉熊合作，出了一堆拉拉熊姬路馬記念物。 https://i.imgur.com/i5HulKf.jpeg

https://i.imgur.com/BR0MtXb.jpeg

多了一個馬拉松終點扛棒的姬路城。可惜為了參加賽事，這天是必須好好休息了。 Day3 姬路城馬拉松姬路城馬拉松的特色就是會經過姬路的歷史地，完賽終點就在姬路城，以及姬路市熱情的人們。在跑步過程中感受每一位出門為了跑者加油的市民的熱情，真的會讓人忘卻疲勞。穩定的配速，2小時58分完賽 https://i.imgur.com/hBKEB1m.jpeg

完賽後稍事乾洗、更衣，隨即搭車前往大阪城住宿。 https://i.imgur.com/kO6MUzc.jpeg

Day4 大阪城馬拉松早上睡醒整個殺氣外洩，實在不想起床啊！！！全身上下的乳酸通通快樂地在我身體裡開趴。最後只能用大意志力爬起來。腦袋能開始運作後第一件想的事情是聽說會下雪，不知道會不會停賽呵呵。算了總而言之先多喝水。活動一下身體，站上大阪城大阪馬拉松的起跑點。 https://i.imgur.com/gWEuihP.jpeg

https://i.imgur.com/fZNgxyQ.jpeg

人還真是奇怪的生物，精神明明說不要，但身體還是很誠實的。站上起跑線後彷彿理所當然地將所有的不安和疼痛用橡皮擦抹除。 10公里用時40分初 20公里用時1時20分初 30公里用時 2時02分初我彷彿忘卻了自己不到一天之前才剛結束了一場Sub3的馬拉松。 ————才剛這麼想，身體和精神就開始崩塌。速度開始亂飄，精神也開始渙散。但平時的訓練勉強讓自己能夠繼續推進而不會爆掉。大阪市民們的加油聲彷彿打氣機，在我千瘡百孔的漏氣輪胎裡注入空氣。 40公里2小時44分最後的2.195公里果然就是和自己意志力的比拼。昨日姬路市民一聲一聲的加油，彷彿疊加在今日大阪市民的加油聲上。最後的0.195公里司儀看著我的號碼簿，對我說了聲，歡迎回來。 https://i.imgur.com/FaKfRIv.jpeg