PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[問題] 北部適合挑戰PB的認證賽事

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (北極)時間2天前 (2025/03/30 21:09), 1天前編輯推噓24(24推 0噓 22→)
留言46則, 24人參與, 14小時前最新討論串1/1
北部有認證的賽事就我所知的有 長榮馬、台北馬、渣打馬、國道馬、萬金石 還有個沒認證但有丈量的風櫃嘴 不過這個超硬的山地馬應該是完全不用列入考量範圍了 這五個裡面我只有國道馬沒跑過 長榮馬天候容易太熱 且離夏季還太近 訓練時間不太夠 首先就可以直接剔除了 台北馬比較難的路段就是環東 起伏加風大 還有剛進河濱路很窄且容易濕滑 渣打馬我是覺得賽道都太窄 全馬半馬有重疊路線 河濱在麥帥橋跟大直橋之間還有來回路線 跑起來其實不太舒服 國道馬聽說也不算簡單 全程高速公路 總有起起伏伏且容易有大風 萬金石海風大 起伏也不少 綜合考量最容易的應該是台北馬吧 而且有分區起跑 只是要看抽籤手氣 再來是渣打馬 但最好配速能跟pacer錯開 不然已經很窄的賽道更難跑 進補給站發生衝撞的機會也大 然後沒有起跑分區 開賽就是擠擠擠 萬金石要祈禱一下天氣狀況 三月中有時候運氣不好也是會很熱的 想請問有跑過這幾場跟國道馬的跑友 會把國道馬放在哪？ 認真想突破PB 會選哪一場？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.248.205.72 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1743340194.A.48C.html
推
03/30 21:13, 2天前 , 1F
我是國道馬破PB的，雖然有點起伏但都是直線+緩上下坡，真
03/30 21:13, 1F
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03/30 21:13, 2天前 , 2F
要挑國道馬應該是最適合破的
03/30 21:13, 2F
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03/30 21:14, 2天前 , 3F
其他四場跟你說的缺點差不多
03/30 21:14, 3F
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03/30 21:55, 2天前 , 4F
國道馬有分區起跑嗎？不過破四才能跑 應該是高手如雲
03/30 21:55, 4F
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03/30 21:55, 2天前 , 5F
我的程度應該是要擔心上回收車 XD
03/30 21:55, 5F
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03/30 22:32, 2天前 , 6F
國道馬如果天氣抽對應該是最好跑的
03/30 22:32, 6F
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03/30 22:37, 2天前 , 7F
今年國道馬好像就比晚一週的萬金石熱？
03/30 22:37, 7F
推
03/30 22:41, 2天前 , 8F
總結 台灣沒有很理想的破PB認證賽事
03/30 22:41, 8F
如果不要求認證跟限定北部 可能會有路線比較平緩的賽事吧
推
03/30 22:46, 2天前 , 9F
台北馬啊 國道馬又曬又景色一樣溫度又不夠冷
03/30 22:46, 9F
就怕抽不到 抽不到看來大概就是瞄準國道馬了
推
03/30 23:13, 2天前 , 10F
代表你實力不夠
03/30 23:13, 10F
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03/30 23:13, 2天前 , 11F
當你實力夠
03/30 23:13, 11F
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03/30 23:13, 2天前 , 12F
萬金石也可以310
03/30 23:13, 12F
我實力確實是不夠 想必閣下實力很夠 想請問你PB是哪一場跑的 要不要考慮用風櫃嘴來破PB啊？
推
03/30 23:38, 2天前 , 13F
開跑時間（作息） & 天氣 （運氣）
03/30 23:38, 13F
推
03/31 00:10, 2天前 , 14F
板橋馬聽說不錯 但還沒實際跑過
03/31 00:10, 14F
不過這場沒認證 路線看來也是跑河濱 就不知賽道的擁擠程度如何 ※ 編輯: articlebear (111.248.205.72 臺灣), 03/31/2025 07:42:20
推
03/31 07:41, 1天前 , 15F
好天氣的國道應該是最速的
03/31 07:41, 15F
推
03/31 07:44, 1天前 , 16F
國道無分區但因為人數沒很多所以不會有塞車問題
03/31 07:44, 16F
推
03/31 07:54, 1天前 , 17F
板橋馬超擠喔XD之前跑過起跑溫度27度
03/31 07:54, 17F
推
03/31 09:32, 1天前 , 18F
路線跟塞車問題，是國道最好跑，天氣的話是要看運氣
03/31 09:32, 18F
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03/31 09:34, 1天前 , 19F
但國道很考驗心理，像我今年就爆炸，差一點被關門
03/31 09:34, 19F
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03/31 09:36, 1天前 , 20F
後半段因為都沒人速度相近，獨跑找不到人破風
03/31 09:36, 20F
推
03/31 10:15, 1天前 , 21F
萬金石爬升多而且在後段，不利破pb啊，不過今年天氣很適
03/31 10:15, 21F
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03/31 10:15, 1天前 , 22F
合跑馬，運氣超好
03/31 10:15, 22F
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03/31 11:01, 1天前 , 23F
國道人那麼少，sub3 完全不適合，sub330 或許還可以
03/31 11:01, 23F
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03/31 11:59, 1天前 , 24F
國道馬要有我獨自跑步的心理建設...
03/31 11:59, 24F
推
03/31 12:28, 1天前 , 25F
國道馬全馬跟半馬一樣四小時關門，所以全馬報名的人
03/31 12:28, 25F
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03/31 12:28, 1天前 , 26F
很少
03/31 12:28, 26F
推
03/31 12:30, 1天前 , 27F
國道唯一保證，缺點是無聊且曝曬
03/31 12:30, 27F
推
03/31 12:32, 1天前 , 28F
可以考慮渣打香港或新加坡馬拉松
03/31 12:32, 28F
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03/31 12:47, 1天前 , 29F
我看YT最推的亞洲拼pb是大阪馬拉松
03/31 12:47, 29F
推
03/31 13:14, 1天前 , 30F
首爾馬也很好拼PB
03/31 13:14, 30F
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03/31 14:58, 1天前 , 31F
中國賽道才適合業餘跑者吧… 破3的到終點還是一堆人
03/31 14:58, 31F
推
03/31 19:29, 1天前 , 32F
國道全馬今年就310個跑 我站最後一排30秒過線
03/31 19:29, 32F
推
03/31 19:37, 1天前 , 33F
這五場我會推國道多一點 純折返路線上坡或逆風都有借有還
03/31 19:37, 33F
推
03/31 20:20, 1天前 , 34F
相較於萬金馬，台北比較容易一些
03/31 20:20, 34F
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03/31 20:20, 1天前 , 35F
我的pb卻是在萬金馬
03/31 20:20, 35F
感謝 看來國道馬優缺點滿明顯的 滿有特色的賽事 明年來跑看看吧 至於挑戰PB 就集中把目標放在台北(抽到的話) 國道馬上 ※ 編輯: articlebear (111.248.205.72 臺灣), 03/31/2025 21:19:22
推
03/31 21:20, 1天前 , 36F
人越少越容易破PB 因為不用跟別人擠 我的PB是在只有200多
03/31 21:20, 36F
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03/31 21:20, 1天前 , 37F
人參賽的小比賽 因此這幾場應該國道馬最少人 但天氣要剛
03/31 21:20, 37F
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03/31 21:20, 1天前 , 38F
好配合就是了
03/31 21:20, 38F
推
03/31 21:55, 1天前 , 39F
台北馬，我兩次破pb都是台北馬
03/31 21:55, 39F
推
03/31 22:48, 1天前 , 40F
國道馬還有個優點是多跑的距離會最短 依我個人經驗
03/31 22:48, 40F
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03/31 22:49, 1天前 , 41F
國道全馬多跑約200m 其它四場多跑400-500m
03/31 22:49, 41F
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03/31 22:49, 1天前 , 42F
這差距就是一分鐘 對衝擊PB而言影響不算小
03/31 22:49, 42F
推
03/31 23:41, 1天前 , 43F
這幾場都跑過 這個月國道馬剛破PB 當天太陽不大不曬 頗好跑
03/31 23:41, 43F
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04/01 10:21, 18小時前 , 44F
場地我也會選國道馬 但還是看天氣
04/01 10:21, 44F
推
04/01 12:02, 16小時前 , 45F
國道感覺最適合
04/01 12:02, 45F
推
04/01 14:07, 14小時前 , 46F
國道馬今年和去年都陰涼好跑 前年熱
04/01 14:07, 46F
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