[問題] 跑步完隔天走路膝蓋僵硬
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者NovakDjokovi (喬克維奇)時間6天前 (2025/04/08 17:57)推噓15(15推 0噓 5→)留言20則, 15人參與討論串1/1
最近持續練習跑步
但是發現跑完以後當下沒狀況
回到家睡一覺隔天會左側習慣不大能彎
一彎就會痛或是感到僵硬
但是休息個一天又可以繼續跑
然後重複狀況循環
想請問有跑友知道這是甚麼狀況嗎
謝謝
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