[心得] 2025 UTMF環富士山超馬越野賽100miles

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者moon0617 (月亮咬一口)時間10小時前 (2025/04/29 13:57)推噓7(7推 0噓 5→)

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先說這場我看到了人生跑馬燈5次以後要更珍惜所有、愛恨要勇敢說出口堂堂正正誠實做人（雖然我已經是了） 2025環富士山超級越野馬拉松菁英挑戰賽166.6K 英文叫Ultra Trail Mt. Fuji 100mi，簡稱UTMF 100miles募集2,400名，還有其他低組別就不說了 https://i.imgur.com/4UhTjK6.jpeg

是世界前幾大、亞洲最大規模的菁英越野賽要報名不容易，一般人必需先取得ITRA越野點數 ITRA 4點的比賽一場或3點的比賽2場是必備的最簡單的就是報棲蘭越野賽100K完賽就有4點這次包括我的wave1出發的3位台灣人都這樣報的但有點數還是要抽籤，賽事等級太高，一堆人想報要免抽就課金10萬日幣，抽籤是4.6萬日幣，超貴除了錢錢，有意志力的再來玩，別跟自己過不去我想說：UTMF的難度是棲蘭的十倍以上不為過這次行程原本預計下面這樣除了意外導致完賽時間變成43小時 ————————————————————————— <計劃通> 下機後殺到富士北麓公園會場領物資/逛Expo...... 再轉接駁車到起跑點富士子供の国，下午五點起跑然後斷訊40個小時後回到終點富士北麓公園！整裝後直接殺到機場回台灣......是肖欸嗎？ ————————————————————————— 周五凌晨0010起飛 0425抵達東京羽田機場等早上5點地鐵開門，搭第一班地鐵加轉乘坐到新宿吃了松屋（大蔥溫泉蛋牛丼/豬肉味增） https://i.imgur.com/I3sBhAB.jpeg

和麥當勞（楓糖鬆餅豬肉堡/雞塊/咖啡） https://i.imgur.com/8u5QFQa.jpeg

總共兩份早餐補肝醣...... 事實證明：這種超高難度的賽事只是補心安的邊吃早餐邊等候9點預約的接駁巴士這巴士是大會跟富士急旅行社合作的直接載到和五湖超馬一樣的富士北麓公園領物資這裡有約3小時可以領物資/寄物/逛Expo/整裝先領一件很好看的T恤跟號碼布，整裝完到處拍拍 https://i.imgur.com/UxR3hGx.jpeg

https://i.imgur.com/wsTP3bh.jpeg

Expo挺值得逛，很多沒看過的越野裝備 https://i.imgur.com/HpvwHln.jpeg

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刷Qcode送的禮品很大氣，拿到漁夫帽和腿套天氣很好！風和日麗，富士山一樣美美白頭 https://i.imgur.com/O4iy45Q.jpeg

我沒買裝備，只吃了草莓芭菲和香蕉牛奶 https://i.imgur.com/DUfbBkN.jpeg

約莫下午一點半到兩點之間就去排接駁車載到100mi的起點-富士子供の国，車程約1小時多會場開始出現免費的果膠和營養補給了我戴著台灣國旗帽，就是要吸引台灣人過來 https://i.imgur.com/NhsZbAK.jpeg

果然Wave1的台灣人都來了！還有另外幾位小聲說：居然不只一個知道我是誰（這是越野賽ㄋㄟ）大家在討論不可能有人跑完富士五湖還來玩UTMF 我默默的舉了手，在場所有人都傻眼大會在下午四點半開始集合第一波高手準備出發 https://i.imgur.com/FgET1B5.jpeg

介紹參賽各國，居然有台灣國旗！而且名稱是台灣 https://i.imgur.com/NVVYm6f.jpeg

下午五點鳴槍出發後，第一段賽道算是最簡單路線圖是說微上坡後開始微微上上下下 https://i.imgur.com/7zuwKQp.jpeg

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25.3公里到達第一個補給站-富士宮千萬不要相信路線圖看起來很平緩當你要身背2公斤以上的越野裝備再加上跑在濕濕滑滑軟軟的泥濘或碎石子路上 https://i.imgur.com/dJWjlDN.jpeg

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就會知道跑馬拉松有多幸福還有平均間隔距離21公里超遠的補給站沒有意志力的人最後肯定崩潰第一段路25.3K，花了我2小時52分，水準之上之後第一個入夜後的晚上便是崩潰的開始 https://i.imgur.com/uY5LjnD.jpeg

入夜後伸手不見五指，只能靠頭燈保障自己安全開始沒看腳下就是踢到石頭或是腳勾到樹根看腳下就變成是被樹枝巴臉，無限迴圈變成要同時看前方/腳下和找指標有些路段會把大家拉的很遠，所以也很難一路跟人一旦錯失指標就迷路了第二段距離27.2K抵達第二個補站-麓這段我跑了5小時55分，夠久的又冷（氣溫5度c）又餓，補給站足足待了29.5分第三段距離17.2K 抵達第三個補站-精進湖花了4小時33分，迴光返照，補給站只待10分就是這兩段路途，出現5次人生跑馬燈，我重重摔了5次！3次躺摔/1次右側摔/1次正面摔半夜又身在山裡，一個沒抓穩就再見拜拜滾下山去所幸3次躺摔都有抓到樹，就只是全身爛泥髒兮兮有些日本人不知道在趕什麼，一直緊貼身後讓他過，結果立刻在我面前大摔一直重複發生 1次右側摔是勾到樹根，瞬間倒下右上臂直接撞擊地面，擦傷+失去知覺十幾分鐘這段時間是垂著右手在跑的，所幸後來恢復了 1次正面摔是最嚴重的！踢到大顆碎石來不及反應整個人是90度正面落地，右胸重擊另一顆大石倒地後是趴著完全起不來好幾分鐘因為怕被後來的人踩到，硬翻身坐起來但是此時呼吸困難，坐在路邊將近快半小時才起身繼續努力，才想說終於撐到快要天亮但Oh No~此時大霧，一樣能見度極差，夠難跑的第四段距離26.7K到第四個補站-富士北麓公園這段我花了5小時31分，補給站只待6分補給實在太遠，已經在遇到販賣機時投了咖啡喝第五段距離15.6K到第五個補站-忍野這段我花了2小時41分，補給站待11分第六段距離9.5K到第六個補站-山中湖這段我花了2小時11分，補給站待17.5分第七段距離13.5K到第七個補站-二十曲峠整段含補給是5小時11分，這幾段一直在上上下下沒一段是好跑的...... 而且是無止盡的攀繩第六段遇到小河，我直接踩進去洗衣服鞋子一堆人經過都在看，可能覺得神經病第七段發生很詭異的事件，天氣變得超冷大會說氣溫只剩2～3度，冷到我直打哆嗦我一直窩在暖爐旁，直到覺得不出去不行了才跟大會要了一個超大圾圾袋套身上跑出去靈異事件是半夜發生在出了杓子山，不動湯這個地方整整快一小時我都看不到人，感覺一直跑在同一地方繞來繞去，感覺有看到人影，一轉圈又什麼都沒有好在我心平氣和沒在怕，終於跑出去了但里程整整多了快4K！完全無法解釋第八段距離13.5K到第八個補站-富士吉田花了4小時22分，補給站待48分最後的第八段我幾乎走不出補給站，身體冷到狂抖爆吃好幾碗吉田烏冬和喝一堆熱茶熱咖啡才硬著頭皮走出補給站其實此時距離關門時間非常的充裕，才清晨5點只剩18K用走的也完賽，離關門還7.5小時跑走跑走撐了5K後，不曉得是精神恍惚還是怎樣大約快8點，我直接倒在山上的荒野裡斷電秒睡這時的我已經完完整整72小時沒闔眼睡覺（這樣我可以拼一下48小時超馬了嗎？）然後是被太陽曬醒的，應該只倒了一個多小時醒來時想著：我是誰？我在哪？第一時間覺得自己已經完賽回到台灣了，時空錯亂中但就是覺得哪裡怪，開始看著周遭的樹木花草直到看到身上的跑衣和號碼布，大吃一驚趕緊查了大會成績，我還沒完賽啊！少了最終段當下還有12K啊，而且關門只剩2.5小時，死定了不管三七二十一，不顧身體疲累和腳痛或上坡下坡一路大喊すみません，開始狂開速度爆衝 https://i.imgur.com/uEe14tR.jpeg

在前面的跑者應該都嚇死，不讓可能就是滾下山最後開到剩3公里還有將近一小時，夠了才開始緩下腳步緩緩的漫步進終點線總計完賽時間43小時07分（含補給站耍廢和睡覺） https://i.imgur.com/Joe8CPl.jpeg

手錶總里程170.43K 總上升約7528米、總下降約7767米 https://i.imgur.com/xLl5nGu.jpeg

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整體補給站大器無比，無限量的冷熱食、地方小吃水果、咖啡，各式茶飲... https://i.imgur.com/TcYRCEC.jpeg

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任選手拿爆的果膠和營養補充劑！誠意滿滿 https://i.imgur.com/KSKZkka.jpeg

進終點時我還刻意拉開前後距離大家應該再度覺得怎麼有神經病還跑得起來進線時，大會獨自宣讀：おめでとう！來自台灣的選手LIN YULIANG順利完賽，超爽的完賽禮是北臉的高透氣動態控溫防薄水化纖背心 https://i.imgur.com/3JXW1aQ.jpeg

榮耀與意志力的象徵！價值不斐！賽後整裝，在大會現場買了接駁回東京的車票轉地鐵到機場，只要能坐下來的，全部秒睡就這樣結束整整三天無敵狂的瘋子行程後記：台灣15人參賽100miles，完賽7人所幸全程沒下雨，如果下雨完全不敢想象除了摔倒受傷之外，雙腳居然沒事！連鐵腿都沒有因為有認真吃補給，體重只掉了4公斤完賽的跑者可以進攝影棚讓專業攝影師進行棚拍喔！ https://i.imgur.com/MpAfxm8.jpeg