PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[問題] 健身房跑跑步機該穿什麼材質的上衣?

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (domain)時間2天前 (2025/05/21 16:26), 2小時前編輯推噓28(28推 0噓 39→)
留言67則, 27人參與, 6小時前最新討論串1/1
最近買了比較排汗的跑步背心 在室外跑步時心率上升較慢 即使背心濕了也很快就乾 不太會整件黏在身體上 但把背心穿去健身房跑步時 大概跑到 30 分鐘的時候 整件背心會黏在身上 猜測是沒有撞風所致 (吸汗量不及棉t, 汗又排不掉, 變成災難?) 之前都穿純棉t 雖然也會黏在身上 但棉t跑45~60分鐘下來 整件粗估只濕了 6,7 成 體感沒吸飽汗的跑步背心難受 針對無法撞風的環境 該穿什麼材質的上衣較適合呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1747815967.A.BB8.html
推
05/21 16:33, 2天前 , 1F
隨便 大件一點的排汗衫 反正都要拿毛巾擦 室內超噴汗 又
05/21 16:33, 1F
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05/21 16:33, 2天前 , 2F
不是家裡可以拿電風扇吹
05/21 16:33, 2F
推
05/21 17:14, 2天前 , 3F
裸體
05/21 17:14, 3F
推
05/21 17:23, 2天前 , 4F
不想黏,aeroswift是唯一解
05/21 17:23, 4F
這件連健身房跑步機也不會黏? 感覺有點厲害...改天買來試看看
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05/21 17:24, 2天前 , 5F
我有一位喜歡跑跑步機的朋友，會自己帶裝牧田18V電池的小電
05/21 17:24, 5F
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05/21 17:24, 2天前 , 6F
風扇。還蠻有用的，而且持久。
05/21 17:24, 6F
小風扇是放跑步機上面? (需要用什麼東西固定嗎?) 還是跑步機附近的地上?
推
05/21 18:41, 2天前 , 7F
== 還有這招
05/21 18:41, 7F
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05/21 18:42, 2天前 , 8F
我運動包很空 謝謝 買一台電扇塞進去==
05/21 18:42, 8F
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05/21 18:43, 2天前 , 9F
其實帶大電風扇應該也可以 從停車場出來不用搬很久
05/21 18:43, 9F
剛剛在研究 10 吋小風扇 8 吋以下風力可能不夠強 12 吋以上則體積太嚇人
推
05/21 20:50, 2天前 , 10F
有夾式的也有立地的小型電風扇 網路上選擇超多樣 進場看
05/21 20:50, 10F
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05/21 20:50, 2天前 , 11F
棒球必帶的雞司
05/21 20:50, 11F
推
05/21 21:32, 2天前 , 12F
跑跑步機真的汗狂噴
05/21 21:32, 12F
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05/21 21:32, 2天前 , 13F
冬天還可以穿薄長袖
05/21 21:32, 13F
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05/21 21:33, 2天前 , 14F
夏天直接變瀑布
05/21 21:33, 14F
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05/21 22:10, 2天前 , 15F
去健身房不帶毛巾嗎….
05/21 22:10, 15F
跑強度的話會很難擦吧? 一不小心可能就摔個狗吃屎 而且跑強度時擦完只能撐一下下 不用多久又滿身汗了...
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05/21 22:31, 2天前 , 16F
好摳門的健身房空調不全開
05/21 22:31, 16F
有開空調哦... 其實如果跑 Zone 2 汗還算可控 但我去健身房都是跑強度課
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05/21 22:59, 1天前 , 17F
蠻好奇 健身房溫度不是都20度左右嗎? 這樣跑還是會算
05/21 22:59, 17F
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05/21 22:59, 1天前 , 18F
熱吧
05/21 22:59, 18F
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05/21 23:13, 1天前 , 19F
我夏天都裸上半身在外面跑，跑步機沒風扇超級熱根本跑不下
05/21 23:13, 19F
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05/21 23:13, 1天前 , 20F
去
05/21 23:13, 20F
推
05/21 23:16, 1天前 , 21F
跑步機我都裸上身，然後旁邊掛一條毛巾邊跑邊擦
05/21 23:16, 21F
推
05/21 23:34, 1天前 , 22F
買健身專用的品牌，這個上網找很多
05/21 23:34, 22F
推
05/21 23:41, 1天前 , 23F
試過各種上衣，就沒有哪件衣服濕了不黏身的
05/21 23:41, 23F
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05/21 23:42, 1天前 , 24F
你就想你穿著衣服然後一盆水潑過來
05/21 23:42, 24F
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05/21 23:43, 1天前 , 25F
要是這衣服不會黏身體，那就不是衣服了，是盔甲
05/21 23:43, 25F
在室外穿 100% 聚酯纖維的背心 因為跑動中可以撞風的緣故 即使濕了也很快就乾掉 所以才會覺得不黏 但這種特性在跑步機上變成災難 因為聚酯纖維本身不太吸水 再加上跑步機無法撞風 結果就是比穿棉t還慘
推
05/22 01:15, 1天前 , 26F
曾經在健身房跑完拿拖把來拖地 我先道歉
05/22 01:15, 26F
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05/22 01:17, 1天前 , 27F
有些跑步機有內建風扇 但跑強度的話影響不大
05/22 01:17, 27F
推
05/22 01:28, 1天前 , 28F
健身房有冷氣，應該一般運動服就行了吧，我覺得很舒服
05/22 01:28, 28F
暫時先改回棉t 吸飽汗的跑步背心讓我有陰影= =
推
05/22 01:55, 1天前 , 29F
熱可以吃冰沙
05/22 01:55, 29F
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05/22 01:56, 1天前 , 30F
我的秘訣是香蕉 香蕉可以讓冰沙變稠密 變甜
05/22 01:56, 30F
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05/22 01:57, 1天前 , 31F
香蕉有鉀 胖的人吃可以讓血壓低 心情變好
05/22 01:57, 31F
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05/22 01:57, 1天前 , 32F
可以試試看自己做冰沙
05/22 01:57, 32F
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05/22 01:59, 1天前 , 33F
吃 冰淇淋
05/22 01:59, 33F
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05/22 01:59, 1天前 , 34F
洗澡
05/22 01:59, 34F
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05/22 02:01, 1天前 , 35F
超級熱如果比賽的環境不是那麼熱 不要在超級熱的地方
05/22 02:01, 35F
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05/22 02:01, 1天前 , 36F
唸其
05/22 02:01, 36F
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05/22 02:02, 1天前 , 37F
效率會差 因為電解質損失太多 神經傳導
05/22 02:02, 37F
推
05/22 02:05, 1天前 , 38F
05/22 02:05, 38F
推
05/22 02:09, 1天前 , 39F
這篇滿新的我沒看過
05/22 02:09, 39F
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05/22 02:10, 1天前 , 40F
可以跟references一起看 滿好看的
05/22 02:10, 40F
推
05/22 07:00, 1天前 , 41F
不沾身的話推一下Nike ADV背心，缺點是很磨奶頭
05/22 07:00, 41F
推
05/22 07:09, 1天前 , 42F
都在健身房了 半小時換一件上衣不就好了
05/22 07:09, 42F
推
05/22 07:25, 1天前 , 43F
跑步背心只有兩種，aeroswift跟其他
05/22 07:25, 43F
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05/22 09:40, 1天前 , 44F
aeroswift真的不錯，我買一件來試以後就離不開了
05/22 09:40, 44F
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05/22 09:41, 1天前 , 45F
現在只穿aeroswift跑步，最近跑都爆汗真的不會黏黏的
05/22 09:41, 45F
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05/22 09:41, 1天前 , 46F
不舒服，缺點就是台灣不好買，顏色又醜又貴
05/22 09:41, 46F
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05/22 09:42, 1天前 , 47F
只好去淘寶買，一件17XX，顏色選擇還比較多....XD
05/22 09:42, 47F
不知 w 大背心顏色都怎麼選? 淺色系還是暗色系呢? 像紫、紅、黑、白個人會先避開 btw, 褲子個人只會選黑色...(怕曝光嚇到人)
推
05/22 10:44, 1天前 , 48F
買夾式風扇帶去用
05/22 10:44, 48F
推
05/22 11:54, 1天前 , 49F
夏天跑強度是在跟自己過不去阿...
05/22 11:54, 49F
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05/22 11:55, 1天前 , 50F
這個季節我的目標是維持月跑輛150k。
05/22 11:55, 50F
推
05/22 12:12, 1天前 , 51F
壓縮緊身衣不會有這種感覺
05/22 12:12, 51F
有機會會試試看 感謝提供資訊
推
05/22 12:45, 1天前 , 52F
找出風口附近跑
05/22 12:45, 52F
推
05/22 20:40, 1天前 , 53F
我有買黑，白，深藍，螢光黃四個顏色，混著穿
05/22 20:40, 53F
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05/22 20:40, 1天前 , 54F
只是以穿搭來說，黑背心搭黑褲子有點黑......XD
05/22 20:40, 54F
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05/22 20:40, 1天前 , 55F
我比較常穿白色跟螢光黃這兩個顏色
05/22 20:40, 55F
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05/22 20:41, 1天前 , 56F
我個人不喜歡很花的衣服，所以都買純色系的
05/22 20:41, 56F
感謝分享 個人上衣會買淺色系的 至於有圖案或花紋的不排斥 只是要好看的才會買單
推
05/22 22:03, 1天前 , 57F
現在大品牌好幾款都跟nike同等級差不多 可以多嘗試
05/22 22:03, 57F
推
05/22 23:34, 23小時前 , 58F
我去WG跑冷氣都開蠻強的 都穿迪卡儂寬鬆的籃球背心跑
05/22 23:34, 58F
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05/22 23:34, 23小時前 , 59F
跑完也不會像在戶外那樣大爆汗
05/22 23:34, 59F
推
05/23 03:25, 19小時前 , 60F
wingman Chen 品味不錯
05/23 03:25, 60F
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05/23 03:25, 19小時前 , 61F
我也是喜歡白色
05/23 03:25, 61F
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05/23 03:26, 19小時前 , 62F
我的衣服80%都是白色 黑的都是t shirt
05/23 03:26, 62F
推
05/23 03:29, 19小時前 , 63F
05/23 03:29, 63F
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05/23 03:29, 19小時前 , 64F
05/23 03:29, 64F
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05/23 03:31, 19小時前 , 65F
白色穿牛仔褲會顯得牛仔褲好看
05/23 03:31, 65F
推
05/23 11:47, 10小時前 , 66F
我會自備小電風扇
05/23 11:47, 66F
推
05/23 16:24, 6小時前 , 67F
穿過唯二不黏的是aeroswift跟日月潭馬送的跑衣
05/23 16:24, 67F
不黏的跑衣是不是比較重? 例如: 7xg快80g不黏, 5xg以下通常會黏? ※ 編輯: domain (27.242.167.211 臺灣), 05/23/2025 20:26:45
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