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討論串[問題]馬拉松連續參加的問題
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#3
Re: [問題]馬拉松連續參加的問題
推噓15(15推 0噓 9→)留言24則，0人參與, 最新作者LTY ( )時間15年前 (2010/11/23 21:10), 編輯資訊
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好不容易完成926的艋舺初馬後，我那要衝百馬的會長. 就一直鼓舞我報名，結果目前已經排到這樣了.... 1128 308高地. 1219 台北富邦. 1226 新竹風城盃. 0101 雲林元旦馬. 0109 泰雅馬. *0115 100K超馬 (這我還在猶豫...會不會太衝了). 0123 古都馬.
(還有156個字)
#2
Re: [問題]馬拉松連續參加的問題
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者catyun (喵貓)時間15年前 (2010/11/13 19:35), 編輯資訊
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視個人恢復能力而定. 若沒有額外的傷痛，一般的肌肉酸痛疲勞，應能在一、二天內恢復. 週一作個恢復跑，週三小小訓練一下，週五輕鬆跑. 應該就可以調整回比賽狀況了. 你原本的練習就不適合在連馬中的週間實施. 這樣我覺得會太疲累，比賽時不容易跑出速度. 我也是報了曾文＋富邦. 曾文其實路線蠻硬的，成績不容
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[問題]馬拉松連續參加的問題
推噓7(7推 0噓 9→)留言16則，0人參與, 最新作者McKing (wake up)時間15年前 (2010/11/13 19:11), 編輯資訊
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我報名了曾文水庫的全馬，還有富邦的全馬. 剛好是十二月連續的兩個禮拜，. 請問板上有人這樣連續休一個禮拜就再跑的嗎?. 我怕我跑完曾文水庫後就放棄下一場了。. (目前練習還是一個禮拜跑兩次21KM,以及一天跑間歇練習). --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 111.
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