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討論串[問題] 新手適合直接跑全馬嗎?
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Re: [問題] 新手適合直接跑全馬嗎?
推噓3(3推 0噓 0→)留言3則，0人參與, 最新作者LTY ( )時間14年前 (2011/08/19 18:18), 編輯資訊
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認識一位5X的大姊. 平常有騎腳踏車，不常慢跑. 連半馬都沒參加過. 為了和她老公一起參加星光馬. 大概比賽前三個月開始練跑. 比賽前兩週也練到兩次30K LSD. 最後星光馬以 5:45左右完賽. 其實全馬"完賽"真的不難，6:00真的不是很高的門檻. 重點是有沒有投入的決心. 以及前半要量力而為
#2
Re: [問題] 新手適合直接跑全馬嗎?
推噓3(3推 0噓 0→)留言3則，0人參與, 最新作者civilian5566 (優質鄉民都愛56)時間14年前 (2011/08/19 13:55), 編輯資訊
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如果練習量夠的話 直接上全馬並無不可. 剛才看台灣美津濃的網頁 甚至推出了三個月完跑全馬的課程計畫. http://www.mizuno.com.tw/05classroom/marathon_class.aspx. 題外話 我今年認識了幾個新朋友. A大哥非常猛 今年快50了. 從去年底台北初馬開
(還有941個字)
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[問題] 新手適合直接跑全馬嗎?
推噓10(10推 0噓 18→)留言28則，0人參與, 最新作者htbroken (htbroken)時間14年前 (2011/08/18 22:58), 編輯資訊
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平常有運動習慣. 跑步機練習最多15km 85mins. (不會太累,其實還有體力),只是受不了無聊就停了). 想參加十月底南寮全馬 42km. 還有兩個月練習. 請問這樣會太衝動嗎?(只求6hr內完賽:p). --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 123.110.1
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