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討論串[問題] 全馬或半馬抉擇
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#1
[問題] 全馬或半馬抉擇
推噓52(52推 0噓 102→)留言154則，0人參與, 最新作者Barever (中鋒才是王道啊！)時間2年前 (2022/08/28 16:19), 編輯資訊
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我是一個從4月底才開始跑步的新手，之前只有打籃球而已，現在也從來沒有跑過任何課表，單純就是把跑步當成一個抒壓的方式，所以每天跑，幾乎沒有一天中斷，從6月購入跑錶後才有紀錄，目前紀錄如下. 5月：約250km. 6月：321km. 7月：405km. 8月：421km(目前）. 我的速度大概就是以最大
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#2
Re: [問題] 全馬或半馬抉擇
推噓27(27推 0噓 54→)留言81則，0人參與, 2年前最新作者Barever (中鋒才是王道啊！)時間2年前 (2022/09/04 19:10), 2年前編輯資訊
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自回一下，九月之後開始減量，每天只跑一次11k的輕鬆跑，只有禮拜六lsd，因為推文裡有不少前輩都建議我可以試一次30k，會對完賽比較有信心，這完全是我之前不敢想像的距離（以前只有到24k)，在先報了台北馬全馬後，昨天早上在雨中完成了，不停錶共花了3小時24分，配速6:49，心率151（我的年紀輕鬆跑
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#3
Re: [問題] 全馬或半馬抉擇已刪文
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者Barever (中鋒才是王道啊！)時間2年前 (2023/01/04 14:36), 編輯資訊
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因為我是獨跑者，所以特別感謝PTT 路跑版和GS跑友對我的建議，不然我也只是閉門造車，在這裡回報一下，我最後初馬台北馬全馬有報上了，和11月的初半馬也都順利完賽. https://i.imgur.com/TcluJ3n.jpg. https://i.imgur.com/O0OGkPK.jpg. 在賽
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#4
Re: [問題] 全馬或半馬抉擇
推噓41(41推 0噓 59→)留言100則，0人參與, 2年前最新作者Barever (中鋒才是王道啊！)時間2年前 (2023/01/08 19:04), 2年前編輯資訊
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因為大家的鼓勵，才讓我有勇氣去報全馬，和11月的半馬一樣，都順利完賽，所以在這裡回報一下，分享一下這段時間的心得，也感謝大家的建議。. 以下是完賽證明. https://i.imgur.com/8RuO6BP.jpg. https://i.imgur.com/0kxqARG.jpg. 我在去年的5月
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