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討論串[心得] 舒跑杯
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#1
[心得] 舒跑杯
推噓12(12推 0噓 0→)留言12則，0人參與, 最新作者ppsj (PM11:00床上躺平)時間8年前 (2016/10/17 00:09), 8年前編輯資訊
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路協主辦，分9.7K和3K。9.7K組的報名費只要100，就可拿到背心和毛巾，回終點後. 還有無限暢飲的水和舒跑，以及很多小遊戲和抽獎，前二十名還有獎品，非常超值。. 夢時代出發，路線像個「日」：時代大道－中山路－凱旋路－成功路－四維路－中山路－凱旋路－時代大道。在3K和6K處設置水站，有水和運動飲
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#2
[心得] 舒跑杯
推噓11(11推 0噓 2→)留言13則，0人參與, 7年前最新作者ppsj (PM11:00床上躺平)時間7年前 (2017/10/15 21:29), 7年前編輯資訊
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舉辦地點、路線、內容、流程等都和去年一樣，天氣則由晴天變成濕度高的雨後。. 放棄其他有獎金的賽事，轉而選擇這場的目的，是為了對暑訓做個初步驗收。. 藉由相同的路線與條件，看看自己一年來進步多少。. 九月初回歸一般道路的練習後，這陣子的課表都是4K內的配速，搭配較多的輕鬆跑。. 即使單日有超過半馬的距
(還有569個字)
#3
[心得] 舒跑杯
推噓7(7推 0噓 4→)留言11則，0人參與, 6小時前最新作者ppsj ( )時間17小時前 (2024/10/21 09:07), 8小時前編輯資訊
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簡短心得. 這是自2016、2017之後，第三次參加這場比賽。. 沒獎金沒壓力又離家近，賽前就沒有做任何調整，當成一個日常長距練習。. 和前兩次相同，五點多出門，緩跑至會場再找個空地做好熱身，順利到起跑線前等待。. 28度的氣溫加上無風、高濕度及灰濛濛的天空，光是做完準備就已滿身大汗，. 做好全程體
(還有835個字)
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