討論串[問題] 請教腳踝部位疼痛
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想請教有無腳踝疼痛經驗. 剛接觸跑步一年. 跑操場 聽180bpm 音樂練習速度. 一次約40~80分鐘. 上個月 右腳踝內側疼痛 一開始紅腫 按壓疼痛. 如圖. https://i.imgur.com/eNWU6ZR.jpeg. 後續看復健科 有照X光骨頭沒事，. 做6次電療熱敷跟貼藥布，. 這段
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請去找物理治療師幫你看. 如果沒出什麼意外卻會痛. 代表是平常的姿勢有問題. 我最近也在研究腳踝的傷. 從髖內外轉的角度，脛骨內外轉的本體感覺，到足弓的前旋後旋. 臀中肌肌力不足導致的骨盆不穩定. 通通都是可能出問題的原因. 雖然傷的是腳踝 但很可能是遠端的髖關節出問題. 建議找專業的幫你看吧. 不
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物理治療師 是復健團隊裡面非常重要的夥伴. 更是大家平常健康促進, 運動傷害, 術後復原等的好朋友~. 所以要特別呼籲. [ 所有的運動傷害, 跑步腳痛, 肩頸痠痛, 腰痠背痛等 #傷病, #千萬不可以直接去找物理治療師治療 ]不然會陷物理治療師於不義. 因為根據 #物理治療師法,. 只有 [不牽涉
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我從今年九月起有同樣的症狀，起因是短時間超出平常的運動量所造成，這期間看過「骨科」、「復健科」、「中醫(針灸、放血)」，但也參加過北港七崁、舒跑杯還騎自行車2小時，但腳踝內側出現反反覆覆的疼痛及紅腫情形，最慘的是在深夜被如電擊般的痛處痛醒。. 最近看到早安健康的報導摘要如下:. 1.痛風症狀: 疼痛
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我是今年三月跑完萬金石就痛一樣的位置，中間休息了大概半年，九月開始訓練後又開始痛，中間看了中醫、西醫、物理治療、電療、針灸、打針通通沒效，最後直接去大醫院看了運動醫學科，診斷出為疲勞性骨折，自費打了prp，目前還在休息等回診，只能說跑步真的要小心，有不適就要馬上就醫，不要想說只是乳酸堆積而已。. -
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