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討論串[討論] 慢跑技巧會輸給球類運動？
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#3
Re: [討論] 慢跑技巧會輸給球類運動？
推噓12(12推 0噓 34→)留言46則，0人參與, 4天前最新作者ceca (生活藝術大師 ￾ N)時間2周前 (2026/07/06 02:55), 2周前編輯資訊
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其實.... 最近在跟三鐵的聊天.. (因為我還在研究,為啥跑個42km我跑到3xkm就肌醣元耗盡...我還一路超商吃過去嘞.. 而三鐵226他們還可以在那種時間內完賽,到底怎樣辦到的..). (但我不想跑三鐵,除了高中騎腳踏車騎到賭爛外.. 自行車訓練太花時間了.動不動一坐上去就是三五個小時騎乘訓
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#2
Re: [討論] 慢跑技巧會輸給球類運動？
推噓9(9推 0噓 17→)留言26則，0人參與, 2周前最新作者gs00001 (gs00001)時間3周前 (2026/07/05 18:00), 編輯資訊
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如果把網球換成羽球，其實球類難度比較高，剛好我兩者都有經歷過。. 出社會後想減肥，再加上培養運動習慣，所以從最簡單最省錢的運動. 入手-慢跑。這運動就是以時間跟跑量來堆積成績，不用請教練，累了. 就用走的，能跑進量逼自己跑，一開始跑超級痛苦，要調整呼吸、身體. 角度、步頻、步距、控制上半身少晃動、屁
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#1
[討論] 慢跑技巧會輸給球類運動？
推噓20(20推 0噓 61→)留言81則，0人參與, 2天前最新作者peterasd (天殺)時間3周前 (2026/07/04 12:52), 編輯資訊
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兩位同事分別是慢跑班小白跟網球班小白，兩人下午再吵架說網球運用的技巧比慢跑多，突然思考了一下，雖然運動不能這樣比但球類需要的技巧好像真的比較多。. -----. Sent from JPTT on my Xiaomi 2210129SG.. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自
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