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討論串[討論] 慢跑技巧會輸給球類運動？
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Re: [討論] 慢跑技巧會輸給球類運動？
推噓3(3推 0噓 10→)留言13則，0人參與, 17分鐘前最新作者gs00001 (gs00001)時間2小時前 (2026/07/05 18:00), 編輯資訊
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如果把網球換成羽球，其實球類難度比較高，剛好我兩者都有經歷過。. 出社會後想減肥，再加上培養運動習慣，所以從最簡單最省錢的運動. 入手-慢跑。這運動就是以時間跟跑量來堆積成績，不用請教練，累了. 就用走的，能跑進量逼自己跑，一開始跑超級痛苦，要調整呼吸、身體. 角度、步頻、步距、控制上半身少晃動、屁
(還有469個字)
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[討論] 慢跑技巧會輸給球類運動？
推噓13(13推 0噓 52→)留言65則，0人參與, 6小時前最新作者peterasd (天殺)時間1天前 (2026/07/04 12:52), 編輯資訊
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兩位同事分別是慢跑班小白跟網球班小白，兩人下午再吵架說網球運用的技巧比慢跑多，突然思考了一下，雖然運動不能這樣比但球類需要的技巧好像真的比較多。. -----. Sent from JPTT on my Xiaomi 2210129SG.. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自
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