PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[討論] 慢跑技巧會輸給球類運動？

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (天殺)時間2小時前 (2026/07/04 12:52), 編輯推噓4(4推 0噓 12→)
留言16則, 3人參與, 47分鐘前最新討論串1/1
兩位同事分別是慢跑班小白跟網球班小白，兩人下午再吵架說網球運用的技巧比慢跑多，突然思考了一下，雖然運動不能這樣比但球類需要的技巧好像真的比較多。 ----- Sent from JPTT on my Xiaomi 2210129SG. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.71.239.83 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1783140755.A.BEE.html
推
07/04 13:14, 1小時前 , 1F
慢跑的累積性則是遠高於球類
07/04 13:14, 1F
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07/04 13:15, 1小時前 , 2F
球可以一星期週末打一兩天
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07/04 13:15, 1小時前 , 3F
慢跑一般是三天至少跑一次
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推
07/04 13:24, 1小時前 , 4F
老跑者不知道，但菜鳥這半年心得是要顧的地方太多了。
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骨盆穩定、臀肌出力、腳落在身體正下方、中足著地，甚
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07/04 13:25, 1小時前 , 6F
至還有步頻、垂直比，專心調整一個地方其他地方就跑掉
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了。就算調好了，心肺進步配速一變感覺又不同了。揮拍
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07/04 13:25, 1小時前 , 8F
也重視腳到髖帶動，但一瞬間爆發就完事，跑步來回重複
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07/04 13:25, 1小時前 , 9F
更重協調性吧。
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推
07/04 13:47, 1小時前 , 10F
網球要投入很多時間或錢錢才可以在場上正常打球
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相比之下慢跑只要有跑鞋任何人都可以隨時開始
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07/04 13:49, 1小時前 , 12F
若是論頂尖選手不論哪個運動都眉角很多，但一般市民
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07/04 13:49, 1小時前 , 13F
只是要健康的話慢跑算最簡單的運動
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推
07/04 14:08, 49分鐘前 , 14F
網球前兩個月應該沒啥辦法跟別人餵球,會一直飛出去.
07/04 14:08, 14F
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07/04 14:08, 49分鐘前 , 15F
前兩個月對著牆壁拉正拍..之後再一個月拉反拍..XD
07/04 14:08, 15F
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07/04 14:10, 47分鐘前 , 16F
排除比賽的話...但是當會打了,你一個月打一次也沒差.
07/04 14:10, 16F
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