Re: [問題] 請問要怎麼打好籃下

看板STREET_BALL (街頭籃球)作者supershi (弱)時間19年前 (2005/08/21 12:59)推噓14(14推 0噓 0→)

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※ 引述《bluepicker (總是在考試後唸書( ′-`))》之銘言： : 我180/89 17 : 算是最近才真的想要打好籃球 : 我都只敢站在外線要球 : 投外線 : 但如果投不進我整個就打不開慌了 : 我也沒有過人的速度可以晃人 : 有同學建議我打籃下 : 但我知道的招很少 : 籃下好像也就擠一擠人再轉身再投 : 但是轉身投籃要命中還蠻難的 : 撇開準度不談動作就累人了 : 有其他的籃下招式嗎 : 哪位前輩可以談一下籃下的步伐和動作嗎 : 如果我已經在籃下了應該不用走位吧 : 等球來嗎可是這樣也怪 : 如果我在防守應該也只要在籃下補防或搶籃板嗎 : 難道我都不用走位 : 其實街頭三打三還蠻恐怖的╮(￣▽￣)╭ : 當自己知道自己廢但還是怕被看出來啊 : 即使是輕鬆打也一樣啊 : 於是緊張和手感就有了惡性循環 : 弱者的悲哀啊( ′-`)y-～先從基本的學起吧,以你的體重來說在低位卡到位置就很有威力而當你卡位時,通常會遇到的防守方式不外那幾種,所以就先學: 1.辨識防守 2.面對各個防守的對應方式為了說明方便,我把你和要餵球給你的隊友所成的直線稱為"餵球線" (1)防守者在餵球線上方:接球後轉身上籃 http://www.cybersportsusa.com/hooptactics/offense/triangleGraphicPOpower.asp 要點:高舉靠底線那隻手要球,同時卡住防守者不讓對方繞前 (2)防守者在餵球線下方:接球後轉身小勾射 http://www.cybersportsusa.com/hooptactics/offense/triangleGraphicPOhook.asp 要點:雙手大力下球,同時靠籃框的腳往內跨,角尖向底線,勾射時手臂打直,用手腕的力量投籃,做完追隨動作後要面向籃框進階:跳勾或勾射假動作 http://www.cybersportsusa.com/hooptactics/offense/triangleGraphicPOjumphook.asp (3)防守者在前防守:高吊球 http://www.cybersportsusa.com/hooptactics/offense/triangleGraphicPOlob.asp 要點:盡量把防守者往外推,並把他釘在原地,最後高舉靠底線的那隻手接傳球 (4)防守者在身後:三脅式 http://www.cybersportsusa.com/hooptactics/offense/triangleGraphicPOface.asp 要點:迅速且有力的轉身後採用三脅式(投,切,傳) (5)包夾:往外拉(底線or罰球線) http://www.cybersportsusa.com/hooptactics/offense/triangleGraphicPO2X.asp 要點:在包夾形成前就要移動基本上學會這些就夠用了,剩下就是精進自己的技術和經驗,NBA那些低位單打高手做的也不外乎這些,只是他們的技術和體能都遠超乎常人,所以看起來相當華麗,但總得來說都是從這些基本變化出來的,如果你想找參考對象的話就看Duncan,他的低位單打就是忠實地執行這五樣法則另外練習時找一個餵球好的人和你搭檔,一個好的餵球者能夠引導低位單打者的腳步,如果你身邊有這種人的話會讓你學起來事半功倍 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 71.113.224.89 ※ 編輯: supershi 來自: 71.113.224.89 (08/21 13:44)