Re: [心得] 迅速提高彈跳力訓練
看板STREET_BALL (街頭籃球)作者abawlin (丁ust do it！)時間20年前 (2005/12/16 17:57)推噓2(2推 0噓 0→)留言2則, 2人參與討論串2/13 (看更多)
看到能增加跳躍力就很吸引人的點了進去:)
不知道大家有沒有看到他最後的菜單
周 日期 半蹲跳 抬腳尖 ..........
組數 重複 組數 重複
一 2 20 2 10 ..........
三 3 25 2 20 ........
.
.
.
表的一部分是這樣
想問大家的是
它裡面的重複是什麼意思＠＠？？？
還是我根本看錯字= =！？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.175.173.158
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12/16 18:17, , 1F
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