[問題] 我都跳不高@@
先說一下我個人基本身高體重
身高172體重72
跳起來可以拉到籃框下面那個斜斜的架子
可是我都要蹲下來用力跳才會有這麼高耶~~~
打球時是每一球都要儘全力用力跳嗎@@?
因為我起跳的準備比較久
好像是我的彈速很慢?
通常我如果蹲下來準備用全力跳的話
一定被巴假的
所以想請問一下
我是要怎麼做才能改善這個問題阿?
彈速有辦法訓練嗎@@?
不然實在太容易被抓到了>"<
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我的名字叫小強╮(╯▽╰)╭www.wretch.cc/blog/nat417515
裡面沒有帥哥~~~只有小強
大的人人要 我偏偏要小 小有小的好 太大很煩惱
年輕人人要 我偏偏要老 老有老的妙 老的味道好
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