Re: [問題] 請問前輩有關扭傷腳的處理
我會建議
若是腫還沒有消的話，別熱敷
可以繼續冰敷....
有關外面說48小時之後可以熱敷冰敷交替，那是個參考時間
你要了解熱敷是為了增進血液循環
所以如果你的裡面血管還沒有復原，也就是還紅腫
你熱敷，等於說是叫他血流多一點出來，可以這麼想
至於看醫生，我會選擇先去給西醫看
當然你自己評估傷勢的嚴重性
給西醫看是為了確定骨頭沒事
因為我有一次是直接給中醫看
沒想到我是腳板骨折，還被推拿 = =
難怪一個星期過了越腫越大
當然，若是筋路的問題，我會交給中醫
這是我的經驗，有錯誤一並指正
交流一下吧!~
※ 引述《forrence (小豆豆)》之銘言：
: 想請問大家
: 我遵照前輩們的意見
: 在我扭傷腳之後的兩天內(48小時)都進行冰敷
: 現在腳雖然有比較消腫
: 但是似乎有很多地方都冒出瘀青了
: 這樣是可以進行熱敷了嗎
: 大家的熱敷都怎麼處理呢
: 另外
: 這樣可以到中醫診所看了嗎
: 謝謝大家喔
: 請大家給個意見
: 感恩
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推
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