Re: [問題] 正確的投籃姿勢...

看板STREET_BALL (街頭籃球)作者lowman (hello NN )時間19年前 (2006/06/05 12:51)推噓4(4推 0噓 4→)

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※ 引述《clark86913 (Clark)》之銘言： : ※ 引述《hsshkisskiss (熱血沸騰>////<)》之銘言： : : 首先是我個人的做法 : : 你可以看看灌籃高手重點是節奏感膝蓋手腕 : : 或是把左手放在後面練罰球線 : : 出手的時候讓整條手伸直手腕下壓手指有一點彈出去的感覺 : : 然後是我們隊的後衛說的 : : 你可以站在籃底下 : : 用球打板球一定要直只調整你那隻手的力道方向就好 : : 然後慢慢拉遠距離 : : (其實我不太會形容~"~) : : 可能還有更好的做法以上看看就好~"~ : 我對我的準頭算滿有信心的...(我在隊上打2號) : 可以提供你一個方法... : 單手持球做出手動作...(此時手肘大約為"ㄑ"字形) : 另一隻手從頭到尾不要做輔助... : 然後用手腕的力量垂直往上拋...(此時手肘會自然打直) : 讓球垂直上垂直下然後單手接住... : 這樣除了可以糾正出手的彈道方向... : 也可以習慣出手的扣腕動作...(會有一個follow的感覺) : 喔對了... : 要注意手部最後離開球的一定是食指... : 通常大小拇指都不會出到力... : 另外... : 我也是會利用反彈來做投球練習... : 不過我不是用籃板... : 是用我們學校籃球場邊的照明燈柱(八角型的)... : 其中當然有四個面是比較大的... : 然後四個尖角被削掉變成八角... : 我就投球去撞那四個比較大的面(寬度約為20cm)... : 當然出手是要去撞跟籃框差不多高的地方... : 只要一投歪擦到被削掉的側面... : 球馬上就會往其他方向飛走... : 我一般有持續在打球的時候... : 罰球線距離投十球可能會飛走兩三球... : 如果很久沒有打了手感跑掉... : 我就會利用這樣的方式找手感... : 從大約離兩三步的地方一直投... : 然後慢慢把距離拉遠到罰球線的地方... : 手感很快就會恢復了... : 我是覺得這樣的練習方式還算不錯... : 供你做參考... 你準頭如何? 如果原本的姿勢穩定準頭不錯又何必換呢 Marion 的姿勢也醜醜的不過出手快狠準也不太容易被蓋 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.113.13.243