Re: [問題] 重心移動?

看板STREET_BALL (街頭籃球)作者jazzsax (SAX)時間19年前 (2007/06/15 16:31)推噓2(2推 0噓 0→)

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※ 引述《Lanrete (全脂鮮乳 )》之銘言： : 自己身高185 加上隊友也都比我高 : 所以大部份都站外圍持球進攻 : 對手防投就大跨步上籃,防切就急停跳投 : 面對路人通常很夠用 : 平常打球時很難發覺自己的缺點 : 但之前被一個校隊的點出要害 : 說我不管要切要投的意圖都太明顯 : 而且切入後方向也太死 : 投籃也不會抓時間差 : 只是依賴身材體能讓對手不好防而己 : 如果小個子下手快一點一樣很好守住意球要保護好阿小個子能拍到球表示你的運球+護球不夠記得另外一手要伸出來護球 : 聽完後自己練習三重威脅的姿勢 : 但始終覺得自己要切時,重心放低的速度很慢 : 切入時重心壓不下來,導致要變速或換手運球太久,也失去了效用 : 一開始持球時,如果重心放太低,拉起來投籃的時間又太長 : 想請教大家有沒有好方法可以改善這就像cake192還有板上很多人說的吧.. 多練下盤嚕... 我也185 但是我有點壯 83kg..彈性不怎樣我大一上(現在大一下)也像你一樣就是重心要壓下來時很慢但是我去多做重訓和多做你說的三重威脅式之後改善很多但是說真的~以我們185這種身高中距離跳投多練練無論在街頭or全場一定很吃香 (185跳起來+手舉那麼高..除非真的是遇到校隊級) 通常我手感好的話假晃左右兩下幾乎就有投籃的空間了就直接拔起來噴了! : 還有強行上籃的問題 : 如果籃下站一個著守球 : 我們家中鋒上籃時身體靠上去,一跳手一伸,一樣可以上籃 : 可是我通常會心生畏懼,靠上去一跳,怕撞上對方失去重心就軟手你心生畏懼剛開始就輸了... 強行上籃一定要有"我一定要放進再一個add 1"這種決心不要光想著賺犯規心態調整一下吧建議多做重訓真的有效不要怕肢體碰撞啦沒有碰撞就不是籃球了!! 暑假要找時間來練練cake192的魔鬼操看看.. 哈原PO加油!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 163.13.147.9