PTT體育區 / STREET_BALL (街頭籃球)

Re: [心得] 記得戴護膝喔

看板STREET_BALL (街頭籃球)作者 (等待並不難熬只是會難過)時間17年前 (2009/03/11 14:53), 編輯推噓10(10推 0噓 3→)
留言13則, 12人參與, 7年前最新討論串3/3 (看更多)
前文恕刪 來分享一下個人經驗 我也是從國小就打球 一路校隊上來打了十幾年 之前也不重視防護保養 在上了大學研究所以後讀體育科系才開始有在冰敷 之前本來也都沒甚麼事 是到兩個禮拜前禿 然覺左腳膝蓋上方外側偶爾走路會抽痛一下 打球時偶爾會痛 但平常都沒事 也不事衝撞或外傷引起 看了板上的推薦去看了號稱膝蓋權威的馬筱笠 結果他只問說是部室友在打比賽然後摸一摸問會不會痛 回答都不會痛 他就說骨頭沒問題只是運動過度休息一下就好 我又說可是以前從來都沒有過這樣 最近運動量不大 他說這是正常的 感覺他整個很敷衍 後來回學校找運動傷害防護老師才推測是外側韌帶拉傷 就是要熱敷休息 建議去看馬醫師的板友可能要多跑幾家才能正確找出病因 只是球癌沒藥醫 為了打球去買了一個LP733型的護膝來代 效果真是出奇的好 除了剛戴上卡卡的不習慣 在打球過程中完全不會痛 感覺包覆固定支撐力相當好 我想除了有傷的球友適合帶 沒受傷的也能當作防護 畢竟膝蓋只有一個阿 希望大家都有健康的膝蓋 推薦給大家 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.126.49.128
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推
03/11 15:38, , 2F
阿蓋阿蓋
03/11 15:38, 2F
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03/11 16:19, , 3F
推～～膝傷苦惱中..
03/11 16:19, 3F
推
03/11 17:31, , 4F
護膝真的很有用 打很兇的或是過重的趁沒事先買來預防吧 真的
03/11 17:31, 4F
推
03/11 19:09, , 5F
原PO真硬漢
03/11 19:09, 5F
推
03/11 23:04, , 6F
請問一下 這種東西你們大家都怎麼清潔 謝謝~~
03/11 23:04, 6F
推
03/11 23:27, , 7F
我個人是用冷洗精手洗，然後晾乾
03/11 23:27, 7F
推
03/11 23:38, , 8F
推球癌沒藥醫...
03/11 23:38, 8F
推
03/12 00:42, , 9F
會每次都洗嗎???
03/12 00:42, 9F
推
03/12 02:42, , 10F
每次去看運動傷害 醫生都一副骨頭沒斷就是沒什麼事啦
03/12 02:42, 10F
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03/17 02:09, , 11F
膝蓋應該是兩個啦
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12/06 18:32, 7年前 , 12F
請問一下 這種東西你 https://noxiv.com
12/06 18:32, 12F
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04/16 20:20, 7年前 , 13F
膝蓋應該是兩個啦 https://moxox.com
04/16 20:20, 13F
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