看板 [ STREET_BALL ]
討論串有人從彈性很弱練成跳跳人的嗎。
共 8 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
2
下一頁
尾頁
#8
Re: 有人從彈性很弱練成跳跳人的嗎。
推噓60(60推 0噓 65→)留言125則，0人參與, 最新作者kazetatsu (KazeTatsu)時間19年前 (2006/09/15 12:13), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
雖然有些妖怪天生彈跳力就很好，但是後天的訓練也是很重要的。. 話說我高三的時候根本不會打籃球，體育課都報班上較弱（真的很弱）的那個場。. 加上要升學幾乎很少運動，以至於有186cm的身高卻連籃板都摸不到....... 後來上大學被拉進系隊，每天操每天操......半年就可以雙手抓框了. --. ※
#7
Re: 有人從彈性很弱練成跳跳人的嗎。
推噓4(4推 0噓 0→)留言4則，0人參與, 最新作者kobesucks (面面)時間19年前 (2006/09/15 02:07), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
我大學物理老師. 172 上下. 他說他大學時愛打球. 空手跳可以抓框. 然後結婚後. 連板都摸不到了 囧rz. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 211.21.90.197.
#6
Re: 有人從彈性很弱練成跳跳人的嗎。
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者h34911221 (190)時間19年前 (2006/09/14 19:26), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
恕刪~~. 這個我以前練系籃的時候有練過,跟學長一起暑訓,被學長操死. 那時候我們是在室外練的挑11點多快到中午練的(有種很想死的感覺). 雖然我們是短期訓練,但是效果就很明顯,防守就腳步就快了很多. 不過學長都會叫我們要確實做(是訓練不是比快),熱身也要好好做. 才不會練到受傷... 不過大大說的
#5
Re: 有人從彈性很弱練成跳跳人的嗎。
推噓15(15推 0噓 5→)留言20則，0人參與, 最新作者cake192 (我真的很喜歡籃球!!)時間19年前 (2006/09/14 16:12), 編輯資訊
0
0
1
內容預覽:
跳高其實是可以練的!!. 我195~高中幾乎不打球. 上大學的時候還不太能扣籃....(可以扣但是常常扣不進= ="). 進校隊練了一年~可以比較輕鬆扣~不過~都是在非常靠近籃框的地方才起跳. 在二下的時候學到"魔鬼操"~再升3年級的暑假~每天練!!. 才短短鍊了一個多月~扣籃~變的很輕鬆....而
(還有446個字)
#4
Re: 有人從彈性很弱練成跳跳人的嗎。
推噓2(2推 0噓 2→)留言4則，0人參與, 最新作者lineak (很煩悶)時間19年前 (2006/09/14 13:32), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
一般來說增強肌肉跟下盤的確有助跳躍力. 所以跳躍力是可以練的. 有人也提出延展性的問題,這就牽扯到背肌根腰力以及協跳性. 這些都是可練與改善的. 至於要那種瞬間起跳的爆發力,這就是練不來的. 我以前高中時跳最高也是可以雙手抓框. 我也認識一個跳跟我一樣高,但是爆發力比我強的黑鬼同學(不是他是黑人,是
(還有281個字)
首頁
上一頁
1
2
下一頁
尾頁