Re: 右打擊卻右手痛

看板Softball (壘球)作者worker44 (壘球狂熱份子)時間20年前 (2004/07/16 19:27)推噓5(5推 0噓 1→)

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※ 引述《jovian (Hahaha)》之銘言： : ※ 引述《jovian (Hahaha)》之銘言： : : 謝謝大家的說明指教 : : 我本來幾乎要相信這個隊友(老外女生)了 : : 因為我們有一次打球 : : 她右手腕好像也是受傷了 : : 她竟然用單手左手揮棒一樣把球帶到中外野去 : : 後來改左打位置一樣安打 : : 大家笑她終於發現自己是left-handed～ : : 但是我自己受傷後才知道她真的很有力 : : 這樣也能打安打 : 謝謝大家的線上教學 : 本來今天打擊時看到球還有點怕怕的 : 因為前幾次擊出安打後手腕劇痛 : 但是我今天打了幾支安打，手腕一點也不痛了 : 此外我還是學不會扣球， : 球都還是丟不遠 : 我想我的手腕手掌可能已經被前幾次錯誤的擊球姿勢給傷了 : 我連握球都還有點痛呢 : 可能再來點扣球擲球教學嗎 ^^ 各位大大，小弟先獻醜關於扣球，你可以試著在丟球的時候跟對方站比較近的距離，然後一樣做揮臂動作，不過在舉到最高點的時候只用手腕的力量把球送出去，去感覺球從你手指間送出的觸感，慢慢來，看好自己怎麼樣手指跟手腕的出力產生怎樣的飛行軌跡，當抓到的時候聽對方接球的聲音就會很有成就感。剛開始可能抓不到會挖地瓜或是亂飛，不過陣痛期過了之後，應該就可以抓到用手指跟手腕丟球的感覺，在慢慢加大動作加大出力，過程可能很長，或許要丟個一百多球你才能抓到五公尺到20公尺甚至更長距離的傳球哪裡不一樣，不過真的抓到之後就忘不掉了。附帶一提，丟球要丟的遠丟的有力，重訓是必要的，好的傳球能力要鍛鍊的是比較容易被忽略的背肌跟胸肌，這兩個部位強壯的話，擲球距離是可以有很大的進步的，切忌勉強自己長傳，相信很多人都是這樣拉傷手肘或肩膀的肌肉的。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.71.166.23