[問題]怎麼樣的份量才能真正訓練到下盤...@@?
看到有些版大所說的....
下盤是打球非常重要的一環....
但是對於有效的訓練小弟總是搞不太清楚...= ="
版上的大大請賜教...感恩...<(_ _)>
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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