Re: [問題] [運傷] 請問有人開刀之後又回去打球嗎??

看板Softball (壘球)作者SJSJ (49號)時間16年前 (2010/01/10 15:34)推噓4(4推 0噓 4→)

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哈哈我不會用水球其實開完刀後自己所有的生活都要改變去買個護腰就是矯正的那種然後醫生要我睡覺的時候盡量在自己的膝蓋下面墊個東西 (沒錯是膝蓋不是腰 ....) 在膝蓋下面墊枕頭可以讓腰更貼近床可以減輕你睡覺的時候腰部的壓力減少自己彎腰的機率 EX:綁鞋帶彎腰搬重物等... 萬不得已的話就先蹲下然後不要站太久真的非要站的會就先把一之腳踩在腳墊上再輪流換腳然後每天都要熱自己的腰部不要太劇烈坐椅子的時候要拿個枕頭放在腰部選擇靠背的椅子睡醒的時候不要馬上就撐起來先滾到床邊然後再用手撐著慢慢起來剛睡醒的時候身體還沒開對剛開過刀的人來說很脆弱然後接著就是狂去大醫院跑復健科雖然有些丟臉 >\\\< 因為那邊都是些年紀大我好幾倍的阿公阿罵可能是因為我還是學生復元比較快一點點而且我很重視復健我那個時候兩天三天就跑復健科雖然還頗貴的但是蠻有用的那個時候要注意自己吃的東西跟喝的東西包刮冰的飲料橘子什麼之類的寒性或是對骨頭不好的都不能吃我就是這樣持續做了快半年吧然後要做一些軟性的操不是要做到痛才休息是感覺自己身體有動到就好大概就是這樣吧!!! 然後有一段時間會覺得自己好了不會痛了那個時候千萬要小心因為那個時候如果馬上打球的話會更嚴重開刀就沒用了死命都要把自己綁在球場邊不能下去打醫生那個時候跟我說打球是一陣子的身體是一輩子的雖然很痛苦但是還是希望killdragoner大大你先撐一下不能打球還是可以去球場阿可以學著記錄場上的佔位跟對手的資料收集等還是有很多要學的還是可以跟經理培養一下感情(誤.... 加油加油共勉之要建設之前要先破壞說不定之後腰傷好了會變更強 ※ 引述《killdragoner (五十肩)》之銘言： : 問的開刀是椎間盤突出脊椎開刀 : 醫生是建議半年內不能彎腰用力一年內不要打球 : 不過醫生還是建議以後盡量不要打 : 請問有人開過類似的手術之後又回去打球嗎?? : 如果有的話會有什麼後遺症呢?? : 事實上是看到隊友打球手真的很癢 : 不過為了身體還是只能忍耐了 : 畢竟腰還是很重要的 : 手真的好癢阿.......... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.25.161.69 ※ 編輯: SJSJ 來自: 114.25.161.69 (01/10 15:36)