Re: [問題] 打擊不佳該如何重新建立信心

看板Softball (壘球)作者boypig (吳小豬)時間13年前 (2013/03/25 22:50)推噓2(2推 0噓 7→)

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※ 引述《gn01398532 (純情小綿羊)》之銘言： : 一上加入球隊到現在一年的校內聯盟賽也快過完了 : 回顧今年的表現真是拖油瓶又毫無貢獻 : 剛進來系隊每次練習打FREE可以打挺遠的 (不知道是不是刻意報球的關係) : 那時候是因為上大學前暑假幾乎每天去打擊場報到有找到感覺 : 不知從哪時比賽開始再也沒有打過安打不誇張 : 已經起碼快連續吃K不間斷好幾個月了吧 : 不是試著選球結果站著被K 就是打出鳥球 : 我想可能是我很久沒練打擊的關係感覺跑掉 : 最近開始重回打擊場練 : 算是有找回以前的感覺 (姿勢揮棒速度等等) : 但是一上場比賽就會故態復萌被K到底 : 這一年的比賽出場快十場了吧全部都是K收場 : 自從上一場比賽滿壘無人出局 : 結果從我第七棒開始連被3K : 就覺得自己真是廢到極點害球隊喪失大好機會被反敗打不進季後賽 : 現在一上場打擊就很緊張就像今天系際盃(不同於聯盟季賽比壘球)是比棒球 : 我們20比零領先 : 我還是很緊張連續吞了2K : 我覺得我現在完全是信心盡失像個廢人打擊不好影響到接下來守備心情 : 我知道自己沒人家強還是很盡力守一壘知道自己滾地球不太會接 : 都想盡辦法用身體擋下每一球 : 即使稍微有點痛還是要裝做沒事因為不想再拖累隊友 : 但還是該穩接的球沒有接好自己的失誤連累隊友 : 開始對自己有很大的心理障礙 : 有時候在想自己是否不要再上場了因為我無法得分又會失分 : 但是我還是很努力地練也會去問人但依然沒有起色 : 最後這星期六日要比大企盃了沒有意外我還是要上場 : 現在很緊張...不想再拖累隊友了可是又很想證明自己的能力 : 比初次上場還緊張 : 我在想是不是該去看個心理醫生了ˊˋ : 也感謝各位看完我那麼長的廢文 : 想請求各位的協助我該怎麼做比較好呢? 從你的內容來看，打擊的問題應該不是出在球技，而是比賽時心理上的問題這問題只能從比賽去調整打擊的時候不要東想西想，你的精神要專注在球上面要反省等打席結束在反省思考剛剛是什麼球，是不是太早揮還是太晚揮我曾經有一陣子也打不好，狀況很糟但是慢慢的比賽時的手感還是有抓回來另外，在場上沒有拖累不拖累的大家都是同一個隊伍在別人沒怪你之前不要在那裡自責半天發生失誤該做的不是自責，而是想辦法在下一個守備或是打擊機會表現出來越怕被三振、越怕球過來，狀況就只會越糟所以，這邊給你幾個建議打擊部份 1.打擊前作好投手投球型態觀察 2.打擊時把專注力放在球上 3.打擊後若沒打好再去思考原因，也可以跟別人討論守備部份 1.把自己不足的地方練足，不要自怨自艾，人家花一倍時間你就花兩倍時間 2.不要有"球別打過來"的想法 3.守備空檔時可以多做些動作來緩和緊張的情緒，別死死的站著好好加油! 心魔是比技術不佳還可怕的東西但是撐過了就是你的! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.38.27.227