Re: [問題] 一個人如何報隊??
我覺得自拋自打其實對抓球點和固定攻擊姿勢有不錯的效果
不過既然是自拋自打了 就要力求自己姿勢能穩定協調
以及加上甩臂甩腕讓球威增加
不過建議還是能有個穩定的舉球員幫你舉球練習會較好
另外拋打時提供一個訣竅.....由靜到動難 由動到動就簡單多了
當你準備拋起球時 其實就可以稍微沉膝準備跑動的動作了
這樣動作才不會那麼匆忙
這不僅可以拿來用在自拋自打...防守時也是一樣
接發球或接發球時都盡量不要踩死 輕奠腳根讓自己隨時準備動起來
防守成功的機率也會大增歐...
小方法啦..雖然基本 但覺得很有用 :)..
: 另外..請問練扣球一個人自拋自打會進步很多嗎??
: 自拋時要加步伐嗎??感覺好忙喔..
: 有沒有其他讓扣球更能進步的自主方法??
: 我!要!變!強!!!!!!!!!!
: 謝謝大家
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