Re: [問題] 請問一個養傷的問題

看板Volleyball (排球)作者Arcciel (Withering to death..)時間18年前 (2006/08/19 18:26)推噓0(0推 0噓 0→)

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嗯.. 根據個人經驗.. 這時候側睡會比較舒服一點.. 趴睡比較不好..因為起身的時候用到腰的力量會比較多會讓你更不舒服仰睡的話可以在腰部墊個小被子不要讓腰懸空就會比較舒服點可是不要墊太高不然會有反效果至於下床的話一定要慢.. 慢慢起來之後先坐在床上不要一下子就下床先坐起來之後再慢慢站起來會比較保險.. 不然會很痛.. 我當初是連下床之後腰都無法挺直整個痛到飆淚...>__< 平常坐椅子最好要在腰部墊個靠墊然後也不要坐太久總之傷到腰除了耐心的讓它慢慢好也不能做啥..= = 我那時候坐也不是躺也不是(一直抽痛) 站也不用說了.. 連刷牙都無法彎下去洗臉漱口.. 請耐心配合醫生的指示吧.. 想打球也要等傷完全好了再說.. 保重!!! ※ 引述《ZIVguest (　　鬼　　)》之銘言： : 一個禮拜前傷到了不知道算是後腰還是後背的部位 : 反正現在就是想彎腰、蹲下都有困難，別說是跑跳了 : 想請問一下是不是不能仰睡？要側睡或是趴睡？ : 已經連續三四天一起床就感覺一整個痛啊.... : 養個傷養到越養越嚴重真的是很悲哀....好想擺脫撿球的日子.... -- 王爾德說：「睡眠是死亡的兄弟。」當我睡得如同死屍一般的時候，連白日也會變成黑夜。依戀著床舖，賴著不想起身；掙扎地起床打開燈後，強烈的饑餓感汩汩湧出。即使已經吞食了數不清的夢境，也餵不飽真實的饑饉。人生如夢，夢是現實生活的反映；現實生活，卻又是再殘忍不過的夢。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.131.36.141