Re: [問題] 接扣球的反應

看板Volleyball (排球)作者windboy612 (時光飛逝....)時間19年前 (2006/11/12 14:24)推噓6(6推 0噓 1→)

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※ 引述《AlucardX (亞爾卡德X)》之銘言： : 因為本人是個胖子= = : 所有這三個月有在加強體能訓練重訓還有減重瘦了10KG左右 : 現在覺得自己在對隊友擊球接發球等等的反應快了一些 : 對於自己移動腳步的速度也覺得比較快了 : 可是每次站在後中就算對方準備攻擊時我已經做好反應的準備 : 但對方球扣下來時我還是沒辦法立刻反應到接球點 : 我覺得如果對方扣到我這個點的話我可以接的到球 : 可是如果對方扣到離我腳步大概一兩步的距離時 : 我沒有辦法立刻反應到球的落點移動然後接到扣球 : 球在對方場內時我的眼睛是一直跟著球的但還是不知道要怎麼做才會跟的上扣球 : 不知道各位有沒有什麼比較好的建議自己想好好訓練首先當然是要猜囉... 到球的落點去等他當然是最好... 其次是去把附近的球碰高... 人家說猜球... 還不如說是判斷球... 為什麼有人可以判斷這麼準...而我不行那是因為別人累積的經驗.. 累積經驗的方法就是多接多看... 別人在狂練自由攻擊自嗨的時候... 你可以再另外一邊接球... 去看怎樣的姿勢.時間.手腕.行進方向會打在哪裡順便去判斷接球... 別人在場上比賽的時候... 你也可以注意觀察.判斷他們球的落點... 還有注意每個人的習慣... 看個幾球大部分的球員都可以一目了然... 除非他真的級數比你高太多... 再來就是你所問的當球的落點跟你判斷的位置有點落差的時候... 太遠當然沒辦法... 感覺可以接起來但卻沒辦法的確會讓人懊惱... 通常原因是腳沒辦法移動身體跟不上球速... 或著球太快..你根本看不到... 先從球速上著手好了... 1.平長對打熱身的時候.就要叫對方打強一點.. 2.練習接人家站在台子上的扣球...可以的話也叫他重一點先讓眼睛動體視力增加.身體習慣球速... 不然真的有怎麼樣都守不住球的無力感.... 動作方面平常對打或接球我都會稍微向前踮一下再接到球... 接完之後趕快後退然後再向前接球... 當然腳跟全程是提起來的.... 我常跟別人說:向前一步去接球..會比定在地上接.好接很多... 像如果守後排中...接扣時.. 通常是站在底線上面或前面一步... 然後在向前去接球.... 這樣可以避免你的腳定在地上不動... 姿勢方面真的要重心放低... 但人要保持身體移動的靈活性... 重心低可以讓你安定.移動迅速而且多零點幾秒的時間.. 而且任何運動多那零點幾秒真的有差... 還有心態... 要有企圖心... 隨時都想著..球一定會打給我.我一定要把球接好.. 要把被動的防守轉換成主動的包夾.. 預測判斷欄網的中洞.攻擊的方向... 去那個洞把他補起來.. 攻擊的方向沒有洞就要注意touch out和鑽進來的球... 以上的方法式我的感想.. 或許可以讓你增加球碰起來的機會... 加油喔... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.168.223.224