[問題] 也是膝蓋的問題

看板Volleyball (排球)作者 (虹)時間19年前 (2007/01/09 11:38), 編輯推噓1(100)
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看大家問了都有結果 我也想要問問看 我的膝蓋以前不會這樣 最近開始蹲久了, 站起來的時候, 右腳會伸不直, 就是右腳膝蓋那邊很緊, 伸直會很酸, 要過一段時間才會好轉可以伸直(大概20分鐘) 去看醫生也都只是說運動過度要休息 但是我ㄧ個禮拜也只打一兩次而已 平常打球也沒異樣 請問有人有類似經驗 或是知道要做什麼樣的治療嗎 謝謝阿! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 124.199.76.114 ※ 編輯: Zidane55555 來自: 124.199.76.114 (01/09 11:48)

01/09 15:33, , 1F
先加強股四頭肌的肌力吧!
01/09 15:33, 1F
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