Re: [問題] 關於攔網

看板Volleyball (排球)作者wi1son (大頭症vs.大頭鄭)時間16年前 (2008/12/22 02:33)推噓2(2推 0噓 4→)

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※ 引述《tempoking (tempo)》之銘言： : 標題: [問題] 關於攔網 : 時間: Mon Dec 22 01:51:59 2008 : : 請問系隊平常練習時 : 攔網該如何訓練攔網要多多練習，還有累積實戰經驗吧剛開始可以要求手要有包住球的感覺可以兩人一組，一個在網子對面往上拋球(自己場的網子上)，另一個在另一邊盡量把手伸過去，然後把球抓到自己場來，要記得跳上去要縮小腹，對系隊來說應該不求封死，能碰高就好，"不要觸網是重點"(個人見解) 也可以拿張裁判椅之類的，扣給別人封然後我覺得封網最重要的是抓時間，這我也不太懂，我只會說說... 大概就是快攻要跟人一起起來，手要罩著球，長攻大概是要出手的前一拍吧！如果你們隊的人攻擊腳都不會越界的話實際上去封封看，我覺得是最好的我覺得封網超難的，要考慮很多，攻擊手助跑角度、球近網、開網、攻擊手個人特色、關鍵時刻舉球員的配球...etc 雙人攔網我是覺得就多併多練攔中要增加體能，攔兩邊定位要定好，後面防守員也要會看攔網的漏洞，不是一直說人家有中洞什麼的，真的很難併到沒有中洞(可能是個人偏見)， : 最近打比賽 : 攔網能力嚴重不足 : 想加強訓練 : : 系隊平均身高偏低 : 練習是否有所不同不懂你說的偏低是多低，個人覺得只要可以把對面的球拉回來的高度就夠了，畢竟我們都不是甲組球員(可以跳很高，高到攔網者被對方定頭XD)，如果不行的話，那就練看看稍微開網點的封網，手掌朝上，把球噴高就好了，不要讓後面防守者第一時間被打死，這樣在系隊裡面我就覺得是很好的防守隊伍了， : 請各位提供意見 : 謝謝 : : -- : ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) : ◆ From: 218.164.181.104 個人淺見....歡迎大家補充~!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.171.136.152 ※ 編輯: wi1son 來自: 218.171.136.152 (12/22 02:34)