PTT體育區 / Volleyball (排球)

[問題] 關於跳躍力

看板Volleyball (排球)作者brasstb (研究所~~辛苦的開始)時間17年前 (2009/07/09 01:50)推噓1(1推 0噓 0→)

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關於怎麼增加跳躍力的問題應該很常被問到.. 也看過很多人介紹各種介紹跳躍力的練習... 我想問的是是不是只要增加大腿股四頭肌的強度就會跳得更高呢！？如果是的話～～那做一些沒有跳的訓練有效嗎！？例如狂做太空椅之類的... 因為以前都是練跟跳有關的～～例如蛙跳抬腿跳之類的最近手指受傷列傷兵名單兩個月所以想說就來練練跳躍力.. 希望能讓矮小的我在球場上更活躍一點... 感謝各位回答嘍... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.228.166.196

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Re: [問題] 關於跳躍力

17年前, 07/09

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Re: [問題] 關於跳躍力

17年前, 07/09

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[問題] 關於跳躍力

17年前, 07/09

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