PTT體育區 / Volleyball (排球)

[問題] 大家都怎麼保護自己珍貴的膝蓋???

看板Volleyball (排球)作者 (鋼彈)時間16年前 (2009/07/30 00:36), 編輯推噓19(19推 0噓 7→)
留言26則, 21人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
恩恩 因為小弟我最近打球打太多 覺得膝蓋有點不舒服 才驚覺原來我也到了這年紀了... 該認真照顧一下自己的膝蓋 不知道各位球友有沒有什麼保護方法 希望可以透露一下XDDD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.164.223.187
推
07/30 00:38, , 1F
我也想知道= = 現在正包著繃帶~"~
07/30 00:38, 1F
推
07/30 00:40, , 2F
就是在他還沒壞的時候就會想到要關心他.....
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推
07/30 00:44, , 3F
同意二樓！預防重於治療阿XD
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推
07/30 00:45, , 4F
小時候不懂事阿:( 那不幸壞了怎麼辦
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推
07/30 00:47, , 5F
砍掉重練(誤)
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推
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我的也壞掉了哭哭!
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地震 = =
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推
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運動後都要冰敷 平時有空就多熱敷 打球時帶護具
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持之以恆
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推
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護具很重要 作重訓吧~~
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推
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羊毛套+1
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推
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起跳不要太用力就好 輕鬆跳跟用力跳指差一點而已
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推
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我也想知道 不過今天聽老灰阿說可以吃維骨力 = =
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推
07/30 01:33, , 14F
同意dragonwind的說法~
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推
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不管怎麼接球，膝蓋不落地就對了
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推
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羊毛套+1
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推
07/30 16:23, , 17F
運動前後騎車用外套蓋著你寶貴的膝蓋!!看體育老師這麼做的
07/30 16:23, 17F
→
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我是都會蓋 怕老了就變氣象台
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推
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推樓上 避免膝蓋吹風 含電風扇也是
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07/30 19:12, , 20F
維骨力有用 可是還是會痠痛 不能全好
07/30 19:12, 20F
推
07/30 22:10, , 21F
沒事就穿護膝當保暖套用可以嗎?我練跳練到受傷了ˊˋ
07/30 22:10, 21F
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07/31 00:17, , 22F
別怕～我前十字都斷了還在打球 還能用滴XD
07/31 00:17, 22F
推
07/31 01:50, , 23F
我的前十字也斷了動過手術，醫生還很驚訝是打排球弄的
07/31 01:50, 23F
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07/31 01:50, , 24F
通常是打籃球才會受這種傷...
07/31 01:50, 24F
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07/31 09:41, , 25F
樓上兩位 我可以不要斷掉嗎?? XDDD
07/31 09:41, 25F
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04/15 16:12, , 26F
我的也壞掉了哭哭! http://yaxiv.com
04/15 16:12, 26F
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