Re: [討論] 防守型系女排

看板Volleyball (排球)作者tsd (專門去海邊挖蛤)時間15年前 (2011/04/28 01:07)推噓5(6推 1噓 10→)

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發現很少人有這方面的知識... 要當排球教練有一項很重要的事情叫"選材" 尤其是基層(中小學的球隊或教初學者) 我還是簡單說明一下怎麼挑有資質的運動選手,主要看這三個部分 1、體形態特徵(身材) 主要是指身高、體重、胸圍、四肢長度、以及身體各部分的比例關係等.... 2、體素質特徵(簡單來說就是體力) 力量、速度、耐力、靈敏、柔軟度等.... 3、心理素質這點就不用特別說明了,個性、當時的情緒、興趣等..... 會不會怕球? 遇到比賽關鍵時刻打球會不會手軟?? 當然以排球選手選材而言1>2>3 為什麼呢?? 尤其是身高、四肢長度、身材比例等...這是幾乎無法改變的.... 體素質可以增強,只是需要時間訓練心理素質也可以改變,可能轉念換個想法就立刻改變(不要說個性不能變,人總是一直變) 當然最好當然是三者具備.... 我簡單說說要找女生系隊內適合打攻擊的人首先就是身高不能太矮(以大學女系隊水準,盡量能找165cm以上,沒有也至少要160cm) 體重不能太重,大小腿要有點肌肉,手臂肩膀也要稍微有點肌肉可以在全部的隊員練習攻擊步伐時,看看他們跳躍的跳躍情況看起來跳很高,跳起來非常輕盈、遊刃有餘、身輕如燕~~~這種一定非常適合打攻擊... 另外在練習對牆包球or扣球時,就可以觀察一下揮臂協調性跟扣球的力量最後就是看一下球員的技術能不能配合了選攻擊手再細分下去還可以分適合打大砲快攻副攻等... 重點還是要先挑選出適合的人來練攻擊拉~~~ 我認為,排球隊要練攻擊手,舉球員也不能差太多... 這是相輔相成的... 除了找攻擊手也要選出穩定的二傳手如原討論串發文者所述,以防守為主的話,應該沒有去細分每個球員的職務基本上是可以進入下一階段了,接->舉->扣剛練失誤率一定很高,練習本來就要抱著失誤沒關係的網前球的處理可以讓每個人都練習(跟練攻擊不一樣) 然後讓選定當攻擊手的人,網上跳躍扣球的分量重一些至少找2個練,最好是找4個以上練,然後依他們狀況,比賽時給其中2個狀況佳的排主攻位 -- 看看對岸寫的排球教學書籍有一章就是在寫排球運動員的初級選材 http://ppt.cc/pv4_ 當然國內也有相關的文獻研究鄭子敬、許壬榮（民94）。少年排球運動員選材探討。國立台灣體育學院體育系（所）刊，5，15-20 陳永祥、胡林煥、楊總成（2006）基層排球運動選手選材之應用。排球教練科學(期刊)，8，28-32頁。 -- ╭─╮ ╭────╮ ╭─╮ ╭─╯ ╰─╮ │ ╭──╯ │ │ 討論的時候記得要冷靜 ╰─╮ ╭─╯ │ ╰──╮ ╭──╯ │ │ │ ╰──╮ │ │ ╭╮ │　激烈的爭辯只會使自己 │ t╰╮ ╭──╯ s│ │ ╰╯ d│ ╰──╯ ╰────╯ ╰────╯ 沒錯變缺點真理變霸道聰明變愚笨 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.32.22.197

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yeask

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carzy

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shan0412

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