Re: [問題] 排球攻擊問題

看板Volleyball (排球)作者hill37 (轉換好心情)時間13年前 (2013/02/04 04:12)推噓8(8推 0噓 6→)

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※ 引述《formosa81209 (期待之星)》之銘言： : 小弟打排球的資歷大概是1年左右 : 曾待過校隊練習6個月這陣子因為課業繁忙 : 已經2 3個月沒碰球了想請教一下 : 要當一個穩定有攻擊威力的主攻手要怎麼練習或有什麼方法可以進步的 : 因為本人打排球的時間真的很短 : 低手接球時好時壞練一下球感應該可以找回來 : 舉球不會舉的很不穩 : 攻擊是我最有興趣也最想練的可是我的攻擊沒有很穩 : 舉例:當舉球員舉長攻給我的時候我原本可以很穩很有威力的殺過去 : 可是可能太急著打時間跟位置沒有抓好導至溜手只能用手指的力量推過去 : 毫無威脅性不能像一般男生一樣打的又快又猛 : 如果說位置和時間有抓對但好像我的肌耐力不夠 : 打出去的球也只是球速快一點威力度也不太夠 : 不知道有人能不能給我一些建議讓我的攻擊可以跟企聯的選手一樣 : 又威又猛 : 透露一下本人有一點身高優勢 : 身高:179 體重:60(最近又瘦了少兩公斤了) 手與腳都有比一般人長一些你的經歷只有一年，最主要還是要練好排球最基本的低高手(因為沒有防守哪來的攻擊?) 這才是最主要的，攻擊每個人都很想攻，但如果大家都不會接球，那送不到位子，攻擊也別指望了。況且你攻擊時間也抓不好(沒有在最高擊球點打到手掌),不是打到手腕(出手慢)或手指(出手太快),再來你攻擊步伐有練習嗎?左右左(最後左腳要踏在右腳前方後起跳，成一直線喔!!別懷疑,就是這樣)，雙手往後擺再來往前擺後起跳,攻擊腳步及雙手擺動要協調，重點要靠腰力(起跳後轉腰甩臂),甩臂就像你在乎人巴掌一樣，用力打下去。欲速則不達，沒有下苦功去練習，想進步比登天還難。..........多加油吧!! 打了二十多年的路人甲留(國小到大專都是校隊) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 120.108.56.245