Re: [問題] 如何帶少人制練習??
※ 引述《jack2111 (呆銨)》之銘言：
: 抱歉各位大大
: 小弟我是某校系隊的隊長
: 先承認我領導能力不佳 號召力也不強
: 經驗不足 會當上隊長純粹是因為大三沒有人
: 同屆(大二)中只有我幾乎每次練球都到 也練的很勤
: 再加上我們球員的斷層很大
: 研究生+大四生比大一+大二生還要多 (沒有大三)
: 練球狀況更是淒慘
: 每次來才幾個人 (事實上有六個人算是奇蹟了)
: 通常是三到四人 有時只有兩個人
: 而且來的半數是學弟
: 還有就是常常沒有男網可用
: 除了練墊牆 接扣 接發等基礎
: 我幾乎不知道該如何帶練球
: 能進步多少變成要看球員的領悟力
: 請各位大大提供我一點意見
: 拜託了...............
想當年，大學的時候，我跟你遇到的狀況很類似
我記得，當時系上沒有男排這件事的存在@_@~
只有女排....但是自己很想打，怎麼辦?
剛好有一個大二的學長來找我說：他也想組一個系隊
我就說：好!!!就這樣我就去跟系上的同學詢問意願?
最後我號召四位，哈哈哈，我學長則又找了一個大四的學長，ㄧ同加入!!!
就這樣，湊到六個人*超級高興!!!
後來升上大二，才又有二個研究所的學長加入!!!此時，我們系隊戰力增加1000
呵呵~
由於人數真的很少，我就跟一個同學+ㄧ個學長，一起加入校隊練習，提升實力!!!
因為，二位研究所的學長很忙，不太可能平常練習!!!
所以，我們幾乎都是臨時抱佛腳，都是在比賽前二周，開始練彼此的默契~
可能，大家都有底子，所以不太需要什麼練習!!!比賽都幾乎能得獎~
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回歸主題
首先，你要先知道練排球有哪些項目?
1.接球(最基本的) =>沒這個，基本上就不用玩啦XDDD
A.接發球(怎麼跑位跟判斷發球位子)
B.防守 =>當對方攻擊過來，你要怎麼守 ? 跟防止釣小球 還有跑位跟補位
2.托球(至少要會托)
A.舉球員是一定要熟練(球隊精神人物，因為第二球都要經過他之手)
3.攻擊 =>為了得分 跟 增加自己氣勢
A.強攻(大砲) =>練步伐 跟 手腕 還有起跳得擊球點
B.強中帶弱(釣球)
4.攔網 =>阻止對方攻擊，右手對他的右手，盯著他的手就好!!!!
5.發球 =>破壞對方的第一波攻擊!或擾亂對方戰術
發球的種類很多，有分上 跟 下
基本上，男生都用上發比較多。
而上發也有好幾種發球方式，請上網查一下，都有圖解!!!
6.團隊默契
基本上，前五種都很好練!!!因為練自己，這比較好掌控~
而團隊默契，就並非這麼簡單!!!
以前我上了教練職訓課程，有教到說：一開始先練二人默契
在練三人默契.....一直慢慢往上練!!!!
我想打排球，打的團隊而非個人~
通常球隊如果打個人，贏球的機率不高~畢竟，他再怎麼強?也只有他一個!!!
以上是我的ㄧ些淺見!!!有不懂的地方，歡迎提問^^~
有地方寫的不好，也請多多包涵，謝謝!!!
Mike
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我藉由改變自己而改變周圍的世界
我將愛與正面的態度帶進我做的每一件事
我毫不費力的 輕鬆創造想要的一切
我吸引更高的美好 它也吸引我
當我踏上我的道路 宇宙豐盛地供應我
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 180.176.97.41
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04/27 13:11, , 1F
04/27 13:11, 1F
NO~
※ 編輯: mike913 來自: 119.14.70.46 (04/27 20:40)
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05/01 03:07, , 2F
05/01 03:07, 2F
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05/01 03:08, 3F
嗯~的確是如此!!!
文章有提到，六個人都有底子，自然而然會比一般的系隊強一點點!!!
※ 編輯: mike913 來自: 180.176.97.41 (05/04 05:24)
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