Re: [問題] 關於托球

看板Volleyball (排球)作者DPC27149 (DPC27149)時間11年前 (2015/05/19 15:02)推噓6(6推 0噓 1→)

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※ 引述《n6335097 (魯肥宅)》之銘言： : 請問手掌的大小是不是會影響到托球的穩定度? : 學長們都說要用整個手掌把球包覆起來 : 但我幾乎都只能用手指碰到球 : 如果要整個手掌碰到的話大拇指幾乎要和食指呈180度角了 : 想問是不是我手太小的關係又或者是掌形的問題?? : p.s.小弟我的手掌大概跟女生差不多,比隊上的人都小個2-3個指節對初學者(球齡一年以內)來說手掌的大小的確會影響整體托球的穩定度。原因其實蠻簡單的，概略來說，就是「球心」和「整體施力方向中心」(或說是托球的碗型中心) 沒對準所導致。同樣是誤差3~5cm，手掌大的人，對於這種誤差就幾乎無感，但手小的人就容易出現大手滑，如整個往後方滑掉或整個往下溜掉。不過，當選手對球路的判斷能力提升的時候，這種情形就會減少，其實也就是球心跟碗心對得比較準了，所以手滑就變少了。所以可以看到某些老手光靠左右手的拇指食指中指就完成托球。所以對於手小的人，要修正這種手滑，有幾個建議方向： 1.加強對球路的判斷能力 2.增加指力(腕力?)，進球出現偏差的時候可以靠手指力量微調修正根據上面兩個方向可以提供幾項練習做為參考： 1.瘋狂對牆，習慣進球的球路(動作和進出球方向要有人幫忙照看一下) 2.練習托籃球(籃球比較重也比較大，很適合當練習器材) 3.多做伏地挺身(這點可能需要查證一下) 以上都是經驗談，可能不盡然客觀正確，總之歡迎討論指教唷! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.162.63.231 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Volleyball/M.1432018969.A.BB0.html