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討論串[請益] 抱石V3等級
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#1
[請益] 抱石V3等級
推噓20(20推 0噓 60→)留言80則，0人參與, 最新作者dsal (水貫猛)時間2年前 (2022/07/14 23:32), 編輯資訊
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各位好. 個人加入抱石運動前後大概已經六七年了. 因為受傷（手腕跟肩膀）中間陸續有中斷停止，略好，再爬，再受傷，再停止. 最近傷好了，又開始恢復這個興趣. 但是爬這麼久，很苦惱的是一直都卡在V2，怎麼嘗試都很難爬上V3. 曾經跟其他岩友小聊，聽說V3本來就是一道檻（真的嗎？還是人家安慰我而已）. 總
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#2
Re: [請益] 抱石V3等級
推噓7(7推 0噓 5→)留言12則，0人參與, 最新作者hinowang (因為豆漿濃啊)時間2年前 (2022/07/27 16:09), 編輯資訊
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小弟是踏入抱石領域的小菜雞一枚，大概五六個月而已，目前程度在V3挑戰V4. 想以新手的角度討論看看. 我覺得V3卡關的話，可以從力量、活動度、經驗這三大項思考到底問題出在哪裡. 力量:包含指、手臂、肩膀、背、核心、腿、腳趾等發力部分. 活動度:軀幹、四肢的延展性能不能支持作出需要的動作、會不會容易受
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#3
Re: [請益] 抱石V3等級
推噓5(5推 0噓 2→)留言7則，0人參與, 最新作者aries417 (路人甲)時間2年前 (2022/08/09 14:16), 編輯資訊
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我個人也是V2一陣子,到最近才緩緩進到有能力處理少數V3. 我推薦你. 1. 到喜歡又常去的岩館去上個2～3個月的課. 因為你爬上了V1~2,但不見得有把V1~2爬好. 每條路線定線員都會設定了不同的課題,只是V2以下很容易硬幹就過了. 也許你有些地方根本沒有抓住重點,這時候有教練或同學會比較快一點
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