PTT體育區 / X-game (極限運動 - 跑酷,攀岩)

[請益] 抱石V3等級

看板X-game (極限運動 - 跑酷,攀岩)作者 (水貫猛)時間2年前 (2022/07/14 23:32), 編輯推噓20(20推 0噓 60→)
留言80則, 16人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
各位好 個人加入抱石運動前後大概已經六七年了 因為受傷（手腕跟肩膀）中間陸續有中斷停止，略好，再爬，再受傷，再停止 最近傷好了，又開始恢復這個興趣 但是爬這麼久，很苦惱的是一直都卡在V2，怎麼嘗試都很難爬上V3 曾經跟其他岩友小聊，聽說V3本來就是一道檻（真的嗎？還是人家安慰我而已） 總之苦惱不知怎樣可突破 請問是否有高手可以指點一下，V3是需要具備什麼基本能力嗎？ 類似指力之類的？因為我看V3起攀點都感覺懷疑人生 另外是否有什麼可以專門鍛煉的方式？還是就是說要一週三爬之類的練，久了就會通？ 謝謝～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.228.189.195 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/X-game/M.1657812773.A.3A2.html
推
07/15 06:43, 2年前 , 1F
我個人覺得V3開始是真正需要技巧的等級
07/15 06:43, 1F
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07/15 06:43, 2年前 , 2F
v2前幾乎有點體能基礎的人都可以直覺用點力量硬是完攀
07/15 06:43, 2F
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07/15 06:44, 2年前 , 3F
但v3開始要有重心轉移、腳法、抓法（會出現小腳點跟比較
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07/15 06:44, 2年前 , 4F
難的手點）才比較能爬
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推
07/15 06:45, 2年前 , 5F
建議可以多練習footwork跟body position, 或是去上點課也
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07/15 06:45, 2年前 , 6F
滿有幫助！
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07/15 08:12, 2年前 , 7F
po一些你爬的影片來看看才能知道問題在哪裏
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07/15 08:14, 2年前 , 8F
很多爬到V5V6動作都慘不忍睹，尤其是塑膠抱石咖
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07/15 13:52, 2年前 , 9F
真的要看你影片跟動作才能討論了
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07/15 15:15, 2年前 , 10F
請問何謂塑膠抱石咖？
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推
07/15 17:59, 2年前 , 11F
就動作資料庫不夠多吧 v5 才是檻
07/15 17:59, 11F
推
07/15 18:12, 2年前 , 12F
建議可以先找爬得過的先爬 學習他的動作 上牆實現腦中想的
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07/15 18:12, 2年前 , 13F
最好可以錄影 再慢慢修正 這應該是最快的方法
07/15 18:12, 13F
推
07/15 21:22, 2年前 , 14F
最快的其實應該是找個會爬也會教的來帶吧
07/15 21:22, 14F
推
07/15 23:10, 2年前 , 15F
可呀 可是上牆一樣要思考要爬
07/15 23:10, 15F
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07/16 09:04, 2年前 , 16F
就是只爬塑膠的抱石咖啊，塑膠爬的嚇嚇叫，出去爬真正的
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07/16 09:04, 2年前 , 17F
石頭就變各種不會爬
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07/16 10:54, 2年前 , 18F
這是一種鄙視鏈嗎？戶外岩石--》室內塑膠？？
07/16 10:54, 18F
推
07/16 11:03, 2年前 , 19F
笑了，攀岩圈子這麼小還能有這種優越哥，不知道兩三年
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07/16 11:03, 2年前 , 20F
前的Tomoa算不算你口中的塑膠抱石咖？
07/16 11:03, 20F
推
07/16 11:18, 2年前 , 21F
最快：上課。像北部紅石,POGO都有開課。二齒教練幾年
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07/16 11:18, 2年前 , 22F
前有開課也很棒
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07/16 11:19, 2年前 , 23F
不用錢的：找一間或是去認識一堆很強的當岩友一起爬
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07/16 11:20, 2年前 , 24F
邊緣人：自己錄影自己叼
07/16 11:20, 24F
推
07/16 11:59, 2年前 , 25F
那我爬傳攀要不要笑你戶外抱石咖各個龜仙人？攀岩早已經演
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07/16 11:59, 2年前 , 26F
化分歧競技跟天然岩為不同的東西了
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推
07/16 12:13, 2年前 , 27F
某j你在酸Janja嗎？何時能上國際檯面幫我國爭光呢？
07/16 12:13, 27F
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07/16 12:13, 2年前 , 28F
哪來的優越？我沒說爬真正的岩壁比較高級或塑膠比較低級
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07/16 12:13, 2年前 , 29F
啊，我也超愛爬塑膠der
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推
07/16 12:16, 2年前 , 30F
Janja天然也是爬很好啊，怎麼會是在酸她？
07/16 12:16, 30F
推
07/16 12:17, 2年前 , 31F
優越感滿滿，我也不知道是哪來的
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07/16 17:01, 2年前 , 32F
優越j沒說低級啦，J只是在說塑膠咖不懂爬戶外，塑膠咖哪
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07/16 17:01, 2年前 , 33F
能跟天然岩比。是這樣嗎？
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07/17 00:21, 2年前 , 34F
哈哈 你們要怎麼解讀隨便囉。
07/17 00:21, 34F
推
07/17 02:52, 2年前 , 35F
所以幾年前還沒開始戶外抱石的Tomoa
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07/17 02:52, 2年前 , 36F
算不算你所謂的塑膠抱石咖？
07/17 02:52, 36F
推
07/17 13:10, 2年前 , 37F
請教練指導最快 我和老婆從完全新手到V3
07/17 13:10, 37F
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07/17 13:10, 2年前 , 38F
大約花七個月 需要系統性學習+訓練
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07/17 13:10, 2年前 , 39F
自己摸索很難知道問題在哪 也容易受傷
07/17 13:10, 39F
推
07/17 13:18, 2年前 , 40F
個人體感V3難度應該是 腳法+重心轉移>指力
07/17 13:18, 40F
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07/17 13:19, 2年前 , 41F
多爬 避免受傷就會上去
07/17 13:19, 41F
推
07/18 14:24, 2年前 , 42F
最近過了開始過幾條V4，不過需要dyno的V3依舊苦手 遇到
07/18 14:24, 42F
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07/18 14:24, 2年前 , 43F
不擅長的類型 可能真的需要上教練課了
07/18 14:24, 43F
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07/19 08:03, 2年前 , 44F
先請人幫你錄影，下來檢視自己動作吧
07/19 08:03, 44F
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08/04 17:47, 2年前 , 45F
謝謝大家，最近沒機會去爬，等能爬時再錄影請高手們指教
08/04 17:47, 45F
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08/20 20:31, 2年前 , 46F
科普一下，本人是岩管工作者，科普一下為何v2-3左右
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08/20 20:31, 2年前 , 47F
的攀岩者為何初到戶外為何爬不上同級數的路線。
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08/20 20:31, 2年前 , 48F
可以歸類3個原因：
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08/20 20:31, 2年前 , 49F
1、室內級數與有針對客戶調整，許多岩館較簡單的級數
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設定比較簡單的強度，造成室內v3的級數戶外可能只有v
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2的情況，國外攀岩館這樣的設定也是常態，較好滿足初
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08/20 20:31, 2年前 , 52F
學者的挑戰心裡。
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08/20 20:31, 2年前 , 53F
2、室內外動作類型不一樣，戶外岩石的自然狀態很難產
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08/20 20:31, 2年前 , 54F
生有很深凹槽的jug手點，絕大部分都是平面與稍微內凹
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08/20 20:31, 2年前 , 55F
的Sloper，還有較小的腳踩點，比較容易出現力量與指
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08/20 20:31, 2年前 , 56F
力需求高動作性不強的路線；室內因為岩點材料粗糙程
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08/20 20:31, 2年前 , 57F
度不比戶外，大小也很難做到像戶外“小巧”，所以容
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易出現動作性較強、指力力量需求較沒戶外高的路線，
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08/20 20:31, 2年前 , 59F
而現代室內抱石也較推崇動作與協調，這樣路線也可以
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08/20 20:31, 2年前 , 60F
避免初學者手指受傷的風險（手腕受傷又是另外的故事
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了）。
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08/20 20:32, 2年前 , 62F
3、戶外環境嚴苛與承擔風險較高：戶外抱石場地常在河
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08/20 20:32, 2年前 , 63F
邊海邊，天氣與濕氣狀況會影響岩石的摩擦力，通常要
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在乾爽的天氣及清理抓點才能有較好的摩擦力，而戶外
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08/20 20:32, 2年前 , 65F
墜落的風險較高，很難像室內大膽有自信的嘗試動作，
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08/20 20:32, 2年前 , 66F
所以路線感受上較難。
08/20 20:32, 66F
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08/21 10:54, 2年前 , 67F
推大大
08/21 10:54, 67F
推
08/21 10:56, 2年前 , 68F
補
08/21 10:56, 68F
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10/05 00:28, 2年前 , 69F
話說級數設定這件事，我在國外一個抱石不標V級數的地方
10/05 00:28, 69F
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10/05 00:29, 2年前 , 70F
所以一直不知道自己的級數，幾年前回台灣在台北爬大概
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10/05 00:30, 2年前 , 71F
是能上幾條V2這樣而已，但降到V1好像動作又太單純（？
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10/05 00:31, 2年前 , 72F
最近看到在instagram追蹤的一個人從歐洲回台灣也覺得台
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10/05 00:31, 2年前 , 73F
灣路線偏硬，他還用kilter board確認自己沒退化太多XD
10/05 00:31, 73F
推
10/05 00:37, 2年前 , 74F
好奇級數配合顧客調整真的會讓初學者比較有成就感嗎？
10/05 00:37, 74F
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10/05 00:38, 2年前 , 75F
我自己是覺得初學時最有成就感的部分是在調整動作馬上
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10/05 00:39, 2年前 , 76F
看到成果這點，而不是被基礎力量限制，所以比起級數灌
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10/05 00:40, 2年前 , 77F
水，個人更喜歡基礎力量要求不高但仍然動作有趣的路線
10/05 00:40, 77F
推
06/19 17:13, , 78F
第一次來看這版就有優越哥 太屌了
06/19 17:13, 78F
推
07/10 00:37, , 79F
有種定線叫做"商業定線" 而且東亞天性競爭壓力大 XD 像
07/10 00:37, 79F
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07/10 00:37, , 80F
日本級數也是比歐美硬
07/10 00:37, 80F
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